跳绳是我国民间的一项体育活动,深受学生喜爱,具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育,可以使身体素质得到全面发展。跳绳可以促进同伴密切协作精神。
除了用跳绳进行跳跃练习外,小小的跳绳通过变化还有其他的用处,可以丰富课堂的教学,在上课时,利用绳子做游戏。在进行跳绳训练时,介绍几个跳绳高手,自己再做几个有难度的跳绳动作和方法,激起学生的学习兴趣,让学生有学习跳绳的欲望。在练习中教师及时地鼓励学生发挥想象力,创造力,利用手中的绳子进行各种自创活动,并给这些活动 命名,同学们不仅有良好的创意,而且也有一定的锻炼效果,还可以通过提问,看哪个同学利用跳绳做出各种动作来等等提示性问题,打开同学们的思维,有效的提高了学生的兴趣和能力,使学生的身心得到了良好的锻炼。