一、课堂常规
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好,宣布本课内容
3、游戏:“小小弹簧”抢座位。
4、准备操:
(1)、扩胸运动
(2)、体侧运动
(3)、体转运动
(4)、原地提膝跳
学生活动:
1、学生认真听讲,并进行思考。
2、学生积极的参与到游戏当中来。
要求:学生积极的参与到练习与游戏当中来并能认真练习。通过游戏教学,来激发学生的学习兴趣,为下面的学习技能奠定基础。
二、基本部分:
(一)、技巧:跪跳起
1、辅助练习:
(1)打腿练习。
(2)摆臂突停
(3)提膝练习
2、跪跳起学习
(1)、两层垫子上的学习
(2)、一层垫子上的学习
(二)、游戏:“铺石过河”
每位同学手拿一块垫子(石头),以直线的形式在“河上铺石”,学生踩在“石头”上过河,到达目的地。
1、学生认真听讲,认真练习
2、学生互相帮助,互相评价
3、团结协作,认真比赛
要求:学生积极的开动脑筋并积极的投入到练习当中来
三、结束部分
1、放松运动
2、小结本课
3、回收器材
4、师生告别