好强与好面子

有些人，无论是做大事、小事，生怕周围的人嘲笑，总想做得再好一点，再好一点。这种想法现在简直成了一种负担，甚至有的时候会焦虑，会做噩梦，这种好强要面子的心理应该怎样去克服？

这个问题比较有意思，而且很有典型代表意义，今天我们来讨论讨论。好强和要面子，这是两种东西，有什么区别呢？很简单，一个人的自尊心由两种因素构成，一个是来自外部的尊重，一个是来自内部的尊重。所谓来自外部的尊重，就是别人对你的认可和尊重。你如果特别在乎别人的眼光，这就属于好面子。所谓来自内部的尊重，指的是你自己对自己的认可和尊重。如果你特别在乎自己对自己的认同，那你这就属于好强。

所以大家看，你考试非要考个第一，你得分析分析，你是为了考给大家看，还是为了自我实现？如果是前者，那是好面子；如果是后者，那是要强；如果两者都有，就是既好面子又要强。不过无论是哪种因素，我们都能看到这种心理能量是积极的，它推动了你的进步，推动了你的提升，这没有什么不好。

不过问题就来了，明明你只有考第十名的实力，偏偏你非要考第一。这时候“明明”和“偏偏”就要打架了，一旦这种情况发生了，那积极的正能量它就会变成消极的负能量。就像有些人，非要想冒尖可是感觉自己努力过程中还做不到最高的目标，于是好强和要面子的心理它又在起作用，自己就会变得特别焦虑，就变得特别挣扎。

解决的方法，就是合理地调整预期。做任何事情都必须要适度，不能过度。设置目标，尤其是这样。我们经常说一句话，既要仰望星空，又得脚踏实地。所以在实现精彩人生的路上，我们应该设计那些切实可行的目标，应该在自己的能力认知和资源范围之内去设置目标。所以老子在《道德经》里边教育我们“知人者智，自知者明。胜人者力，自胜者强”。我们要做一个明智的人，还要做一个强力的人。明智，明智，明在智前。人应该先自知，然后你才能知人、知天下、知世界。

过分浮夸脱离实际的目标，它只会毁了一个人，它不会去推动一个人。有人会有一种错误的观念，说目标设得越高越好。我设个目标是一万，我就算完成一半，它还有五千呢。如果我设的目标是一千，我就算是完成一倍，它不才两千吗？但实际上还有另一种心理问题存在，你如果设置目标是一万，你玩命做也只能做到五千，它会带来两种心理。一是还没动手呢，大家就放弃了，永远奋斗也达不到目标，我们奋斗干什么。二是心里会有严重的挫败感，每一步前进都伴随着沮丧。时间长了，别说五千，恐怕连五百都做不到了。

进一步来说，人可以有一个光辉灿烂的愿景，然后必须要把这一愿景分解成五年计划、十年计划，变成一个切实可行的目标体系。这种分解动作、切片式的方法，在设置目标、推动进步的时候，效果就特别地好。

进一步深层分析，发现好强要强和自卑心理有关。一个人在童年或者是少年时代，如果积累了一些自卑的心理，长大之后就变得极端地好强。在这种情况下应该增加自信，改善人际关系，获得来自他人的支持。改善了自卑心，其实也就是控制了好强心。

比如《西游记》中的齐天大圣孙悟空，他就是一个处处争强好胜的人，其实他最开始有一种心里边隐性的自卑。孙悟空石头里蹦出来，没有父母，从小一个人白手起家去创业。他缺乏家庭的温暖，缺乏来自亲密关系的足够支持。这种成长模式，就导致了他长大以后有那么一点点很自卑的情绪在里边，所以你看他非常好面子，动不动就争强好胜，而且好勇斗狠。这些自卑心后来被唐三藏一点一点地给化解掉了。三藏用的方法就是一边约束，一边支持，一边关心。所以说，好老师不光能给你带来成绩，最重要的能给你带来成长。