良好的习惯如何养成

今天的父母和老师都已经开始重视孩子的习惯培养，可是效果总是不尽如人意，为什么呢？因为许多父母和老师还是把习惯养成当成是说教的内容，而忽略了习惯培养的根本途径是坚持不懈的行为训练。换句话说，习惯培养是一套科学的教育方法，需要按照其规律来做才可见效。如何才能科学地引导初中的孩子养成良好的习惯呢？
首先，准确定位循序渐进提要求

习惯的培养要从我们对孩子的目标出发。这就需要客观分析孩子的长处和短处，给孩子一个准确的定位，并激励孩子不断地向目标努力。

定位的方法，一种是横向比较法：让自己的孩子和他的同龄人进行比较，看看自己的孩子与他们相比有什么优势和不足，但很多家长往往在这比较中，总是一山望着一山高，让别人的优点蒙蔽了自己孩子的优势，因此需要学会纵向比较法：让自己孩子的今天与昨天相比，看到孩子的发展。如在孩子的学科成绩上，可以将孩子每次的考试成绩设立孩子学习成绩的折线图，如下

从图中，我们可以感受到孩子在学科学习上的发展状态，他的优势在于英语和语文，呈上升趋势的科目是科学，而亟待努力提高的是数学。

有这样一个故事：名不见经传的日本选手山田本一在国际马拉松邀请赛中出人意料地夺取了世界冠军。当有人问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说：“每次比赛前，我都要乘车把比赛线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一所红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米速度奋力向第一个目标冲去，等越过第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。”

把看似远大的目标，分解成一个个小目标，然后一个个去实现它。作为家长就要帮助孩子树立一个个“跳一跳，够得到”的小目标，使其稳步前进，减轻孩子过大的精神压力，坚定其学习信心。

其次，追根溯源踏踏实实养习惯

可以通过交流、观察或调查形式了解孩子的学习习惯状况，发现在学习过程中存在的不良现象，与孩子一起分析问题存在的原因。

(1)制定可操作性的计划

良好习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始。计划越具体、细致，要求越明确，效果就越好。如安排计划内容上，包括学习上做到“四环节一总结”：把握好预习-上课-整理-作业，一个章节结束，还要进行系统复习总结，使每课时环环相扣，形成整体，除以上环节外还包括美术、钢琴等特长培养、日常生活(吃饭、洗刷、睡觉、起床)、交友、休闲等；时间上要求每项内容要有规定的起止时间、学科安排的先后、建议学习主要环节要有一个完整的单位时间，不得边学习边玩耍。

有了计划，学习就有了明确的目标和具体的步骤，可以增强学习的主动性，减少盲目性，使学习有条不紊地进行。

(2)积极监督

有了计划还要有监督人员，做到家长的评价和孩子自己的评价相结合。如设立《好习惯终身受益-2+1家庭学习实施方案设计》，依据规律，从孩子的特点出发制定计划，家长做监护人，及时反馈。

(3)及时反思

让孩子学会及时反思，即使是最简单的一句话，也是孩子对自我教育的一种体现，作为家长看后也要做及时的鼓励和肯定，如有位学生的自我总结说：“今天我认为在校的表现还不错，但是数学课上老师教的知识却做错了，这是很不应该的，我应该重视数学，有不懂就要问。”从中我们了解了孩子对自我的要求，同时看到了学习数学方面的不够用心和自信，这就需要我们家长及时鼓励，后来他的家长写了这么一句话：“很不错，孩子，你能懂得及时掌握的重要性，以后好好改正，继续加油哦！”一句简单的话语，看到了做父母的良苦用心，也架起了亲子之间心与心交流的桥梁。

第三，结交“学伴”互帮互助增兴趣

进入青春期的孩子，独立意识越来越强了，在人际交往方面已由对父母的依赖转向对同伴关系的重视。这就需要家长积极引导孩子结交良师益友。可以通过向有专长的同学如学习态度优秀的，或成绩特棒的或某方面值得学习的同学进行拜师或当作PK对象，也可以让自己成为同伴的师傅或PK对象，同时设置拜师柬或PK柬。

一张PK柬粘贴在家里显要的地方，让孩子学会在合作中共同进步，在竞争中施展才华，在互帮互助中增添学习的乐趣。

第四，家校合作齐心协力促成长

家长应迈开双腿，勤与老师取得联系。与老师共同交流孩子在校在家的表现，以探讨帮助孩子养成良好学习习惯的最佳方法。让孩子有老师和家长的支持，实现在学校的5天教育和2天的在家学习，达到5+2>7的效果。

第五，家庭和谐良好环境伴成长

家庭环境包括适当的空间、合理的时间和一个和睦的家庭氛围，还应学会多给孩子一些肯定。

良好的家庭环境能使孩子处于愿学、乐学