1、按心理学规律学习和生活。如果中学生掌握了心理学的一些知识,遵循心理学规律,学习成绩就会有较大的提高。比如:知道了记忆的规律,就可以解决上课不专心,开小差的问题;明白了思维的规律,就可以解决记不住,记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性,还可以调节考前情绪,放下包袱轻松应考;学习了有关性格的知识,就可以使自己对自身的性格有所了解,从而矫正自己性格中不良的一面,锻炼和完善自己的人格。 2、培养积极情绪,保持良好的心境。要用积极的情绪战胜消极情绪,要有一定的自我控制能力,不过悲、过喜、过忧、过怒,要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪,而不低下猥琐、泪丧悲观。锻炼和完善自己的人格,善于化解同学间的纠结或矛盾,在日常生活中既能接受自己,又能悦纳他人;拥有了积极的心态,我们看到的永远是事物好的一面,而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好,消极的心态会把好的事情变坏。
3、调节复杂情绪,和谐人际关系。面临毕业,初中学生情绪复杂而强烈,情绪起伏变化很大,不稳定,容易冲动,加上自我控制能力较弱,有时可能为一点小事而情绪激动,影响同学间的友爱与团结,有人甚至违反校规,触犯法律。教育学生认识到人际关系和谐了,心理自然舒畅,身心就会处于健康的状态中,也有利于自己的学习和生活。
4、加强情感教育,培养学生健康的生活情绪。心理学告诉我们;“情感是心理素质的一个重要方面,它是对客观事物所持态度的体验”。实践证明,情感总是伴随着学习的全过程,影响学习动机的强弱和学习积极性的高低。因此,教师就要注意在平时的教学中渗透情感教育,提高课堂教学效率,达到既教书又育人的目的。