通过这个月的体能课上下来，我对体能课还是有很多困惑与想法，如何在低年级体能课中轻松、有效的教学？让学生们乐意在玩中学，学中玩，即达到教学目标又能增强学生体质，反思之余，略作小结：

1、我觉得要提高体能课堂教学的效益，我认为还是应从课前、课中和课后三方面下功夫：第一，课前备好教案，因为教案是一堂课的设计思路与组织方法的集中体现，也是教学行为的开始；第二，课中注重实效，保证质量教师在进行教学设计时应考虑如何吸引学生自觉参与学练，同时又能巧妙的完成各项教学任务。也就是说，最关键的是如何保证既有实效，又能达到一定的“质”和“量”；第三，课后注重反思，促进交流。

2、针对我校特殊学生的特点，在体能教学中，体能课的有效性的重点还应放在体能教学的安全上，这也是体能课有效教学的重之重。

 3、注重安全性，教学的安全性是至关重要的，因此，我在教学时应根据学校场地设施的实际情况，在设计课时，重视对练习方法的介绍，在课的各个环节中应采取有效预防措施，避免安全事故的发生。只有安全的体能课，才能称为有效的体能课。 我觉得我对体能课程理念的理解还有差距，还没有吃透。我还要努力做好课前、课中和课后的各项工作，真正做到备好教案，注重实效、保证质量，注重反思，促进交流，才能真正有效地提高体能课堂教学的效益。