不像总结的总结:心理清“霾”不是梦
庐江县城关小学 洪雨
听说能写总结了!
忙。过去的一周,县级教学开放周在我校举办。我忙啊忙,忙着跑龙套。直到现在才上线学习,结果看到很多人写好总结,而且居然过半的同学都100%了!他们咋这么性急哩?我一边“铺开”Word动指,一边陡升了半斤九两的嫉妒恨。
闲言碎语不要讲,挤一挤咱的这篇心理健康小总结。
想起几天前倪海霞老师在公开课《“说谎”的故事》上,说到一句话:“童年,没有丑陋,只有不可爱。”我如获至宝,深以为然。可童年不会一直是童年,人终会长大,从童年到暮年。说什么“本来无一物,何处惹尘埃”无非是文字游戏,人的成长不是真空,必然染尘。如果将情绪的副作用比作“尘埃”,当你面对生活带来的一个个巨大的悲痛、惊喜、失望……,如果不能及时控制,副作用将越积越多,“尘埃”终成“雾霾”,害己伤人。
那位亲说了,人又不是石佛。对的,虽说人区别于动物是因为理性,但人首先是感性动物,人非草木,孰能无情?喜怒忧思悲恐惊一直植根其中,不定期被激发。要问世上有没有天生就会控制情绪世事洞明到甚至可以不悲不喜不怒不嗔的家伙?不管你信不信,我反正是不信。神仙也不做不到。工共怒触不周山,宙斯怒虐普罗米修斯,神都控制不了会发怒,何况凡人?
但是不是因为我们避免不了所以就不去尝试控制了?当然不是。
那么,如何扫尘清霾?如何控制情绪,从容面对压力?标准答案在哪里,在哪里啊在哪里……
恍惚间回到小时候,我在问老爸老妈:“我很烦怎么办?上课老师老不提问我、个矮玩骑马打仗老输、同桌女生上午跟后面男生说了8句话可对我只说了7句话……”他们挠挠头:“孩子啊你还小,等你长大自然就知道怎么做啦!”我叹口气,他们这是打太极呢,白问。只好坐等长大。
时光的淡入淡出中,我长高了,知道看点洋书了,也故作高深捧上弗洛伊德的这个解析、那个引论。可翻来翻去只翻到空白,真是奇怪,这怪书怎么看?后来还是百元大钞里的毛先生给我灵感,我把书页对光一照,果然有水印,再一细瞧,页页都是一个大大的“性”字,我的天!这叫什么天书,直看得我是头昏脑胀,这样可不行!正想着,余光瞅见电视上的于丹。一拍脑瓜,对啊!此路不通,换。洋高人不适合我,不还有土圣人嘛!
我仿佛看到了慈祥的孔先生捋胡子冲我乐。于是我上前深鞠一躬恭敬求教如何卸压去烦,老人家问:“子不闻‘仁远乎哉?我欲仁,斯仁至矣’?”我说:“这话我如雷贯耳啊!‘仁远吗,我想要仁,仁就会达到’是这意思吧?”老人家笑曰:“然也!既知此理,何烦之有?勿视勿言勿听勿动,其烦自败矣。”我愣住,啊?原来世理这么简单——睁眼一想,要什么来什么;闭眼塞耳,不想要的都飞去不见。唉,这得是多高的境界才能做到啊?正妄自菲薄间,眼瞅着老人家身影模糊,耳畔中又传来于丹女士的磅礴高论:“把握分寸,谨言慎行,礼行天下,修身养性,我们会少很多烦恼!”这话啊,句句分开都是理,但凑一块怎么就得出最后一句“我们会少很多烦恼”呢?逻辑呢?我摇了摇头,看来是土洋都不行,难道要找跳出三界五行不在六道轮回高人?
好吧,我去登三宝殿。佛祖倒是愿意陪我聊,只见他垂目启唇缓缓道来:“施主有烦恼不奇怪,浊世有八苦,你逃不掉的,苦海无边回头是岸罢。”我心想我可不想出家,于是退请卷发先生继续明示,于是我佛慈目微睁:“唉,不可说啊不可说,不过念汝慧根不浅,俺再整两句罢。所谓压力,既非压力,是名压力也。它如梦幻泡影,如露亦如电,汝等切莫着相妄习,自可明心见性啦。”闻得此言,我等脑细胞顿时伤亡惨重,面露痴呆,佛祖见状,青筋暴露,怒目圆睁:“呔!你这娃儿,渐悟不成,非得棒喝!阿弥陀佛,善哉善哉!”说罢巨掌于身后摸出一棒。我见势不妙,甩下一句:“别别,好聚好散!”拔腿就溜,一边嘀咕:“没有教不会的学生,只有教不好的老师。”
我仓皇逃出殿门正待残喘,转头一瞥,却见这棒长眼似飞追出来,我大惊,暗道果然是佛门深似海,居然有这样“善哉”的大棒!长见识了,但脚下哪敢停步,捅了马蜂窝似的一路狂奔,不料不但没摆脱,大棒反而越迫越近,我只好继续疯狂撒腿,直累得双腿绵软小心脏狂突突,终于,只听得“呼——嘣!”,脑壳跟大棒亲密接触,眼前是金蛋银蛋狂爆!我疼得一激灵:“非常6+1吗?”再一睁眼,笔记本屏幕上光标一闪一闪。
醒了。嗬,好一场春秋大梦!
俗话说日有所思夜有所梦,这么看来这网课的学习还是很“深入人心”的嘛,连做梦都能“插一足”。虽然网课学习时间不长,但我相信它必有“药效”,能助我轻松驾驭情绪,妥善应对压力,不失态不失衡。是的,扫清成长阻碍,去除心理雾霾,这不是梦。
手握如此丰富的资源利器,何畏浮云遮望眼?感谢网校,愿健康心理,你,我,他!
2013年11月24日上午
(本篇是总结作业,认真的戏谑一把,谁叫人生如戏呢?2013年安徽省心理健康教育专题远程培训,2013.11.24)