探究高中体育教学
如何培养学生终身体育意识
摘要：在高中体育教学大纲当中已经明确要求，高中体育教学要将终身体育作为教学的主要内容，在教学的过程当中要培养学生终身体育意识，并且将其作为主线进行教学，知识和技能的传授作为辅线。但是很多的高中体育教师在教学当中依旧按照传统的教学观念进行教学，这对于培养高中生终身体育意识造成了一定的阻碍，也不利于高中生健康的成长。因此，高中体育教师需要充分地理解终身体育意识，明白它的重要性，继而在教学内容当中结合终身体育意识开展教学，达到培养高中生终身体育意识的教学效果。
关键词：高中体育 终身体育意识 教学观念
高中体育教学不是简单的传授体育知识和技巧以及提升学生体育成绩，高中体育教师还要在教学中做到保障学生德智体美劳全面发展，这也是素质教育的核心要求之一。高中生面临着繁重的学业压力，所以更需要合适的体育锻炼来放松心情、改善身体素质。而且在现在我国大部分的高中生都处于亚健康状态，长此以往不仅仅会影响到高中生们的学习，甚至还会对于高中生的身体造成严重的危害。因此，高中体育教师在开展体育教学时要提升学生们的运动兴趣，向学生们灌输终身体育意识，促使学生们养成终身体育习惯，不断地改善自身的体质，保障高中生可以健康的学习和成长。
一、培养高中生终身体育意识的重要性
终身体育意识对于每一个人来说都有着重要的影响，他是促使人们进行主动运动的动力源泉。随着我国经济水平和生活水平的不断提升，学生们的生活质量有了极大的提升，这种情况同样也带来了不良的影响，学生们的身体素质逐渐下降，亚健康人群的比例也在不断的上升。尤其是在高中阶段，很多的高中生因为高考的缘故，所以将更多地注意力放到了学习上，甚至在体育课上都不会去主动地进行锻炼。这样的现象对于学生们的成长造成了巨大的危害。因此，在高中体育教学当中培养学生终身体育意识非常重要，在终身体育意识的引导下，高中体育教师才能够更好的帮助学生们培养正确的体育锻炼习惯，有助于高中生压力的缓解，促进高中生健康的学习和成长。
二、培养高中生终身体育意识的教学对策
（一）开展体育竞赛，激发学生锻炼意识
高中生具有较强的竞争意识，所以高中体育教师可以通过开展一些体育竞赛来激发学生们的锻炼意识，继而达到培养学生终身体育意识的教学效果。开展体育竞赛不仅仅可以给学生们一个身心放松的空间和时间，通过体育竞赛可以让学生们感受到体育运动项目的魅力，激发起学生们锻炼意识。因此，高中体育教师可以定期的开展一些体育竞赛，设置相应的奖励来吸引学生参加，让学生们在体会或者是观看的过程对于体育有一个更直接、更深刻的认知，促进其终身体育意识的培养。
本人在进行高中体育教学时就会定期的开展一些相关的体育竞赛，让学生们可以在观看和参加体育竞赛的过程当中，锻炼意识得到激发，终身体育意识得到培养。例如我曾经定期开展过一些小型的体育竞赛，其中有足球竞赛、跑步比赛以及趣味比赛。本人最常开展的体育竞赛就是趣味竞赛，因为通过趣味竞赛可以激发学生们的运动兴趣以及锻炼意识，有助于学生终身体育意识的培养。在趣味体育竞赛当中最常见的项目就是两人三脚、定点投篮以及花样跳绳等等。在开展了趣味体育竞赛之后，学生们的运动参与积极性有了极大的提升，并且更喜欢在课下进行一些锻炼，这样的表现证明了开展体育竞赛有助于学生锻炼意识的激发，也有利于培养学生们终身体育意识，帮助小学生们健康的成长和发展。
（二）加强师生交流，拉近师生关系
良好的师生关系是开展高效教学的基础，同样对于学生们良好道德品质以及价值观念的培养很有帮助。在高中体育教学当中，良好的师生关系可以促使学生们更愿意去进行运动和锻炼，有助于培养学生们的终身体育意识。但是在传统的高中体育教学当中，体育课频率不仅仅低，而且高中体育教师与学生们的沟通交流较少。因此，传统的高中体育教学很难能够有较好的师生关系存在，同样也阻碍了高中生终身体育意识的培养。
本人在进行高中体育教学时对于师生关系非常的看重，为了能够建立起一个良好的师生关系，本人在日常的教学或者是生活中，都会主动和学生们进行交流沟通，并且会以一个平等的身份进行沟通，让学生们能够在与我交流的过程中感到舒适，促进良好师生关系的建立。不仅仅如此，我也会调节学生们的不良情绪，解决学生们在学习或者是生活中存在的问题，进一步的拉近师生关系。例如我曾经教的一个学生在上课时总爱做一些超出身体负荷的运动，我能看出他的情绪不好。于是我和他进行了一次交流，在交流当中我了解到了他是因为学习压力过大，想要通过这种方式来进行减压，让自己暂时忘了学习上的烦恼。但是我制止了他的这种行为，并且告诉了他这样做的危害。为了能够帮助他缓解学习压力，我带着他进行了一些技巧性的运动项目，不会给身体造成巨大负荷还能够在运动当中缓解压力。在解决了这位学生的问题之后，他对我更加的信任和亲近，对于锻炼有了更高的积极性，这也证明了建立良好的师生关系对于培养学生终身体育意识很有帮助。
（三）利用多媒体技术，传递终身体育意识
除了进行室外运动课程之外，高中体育教学同样有室内课程。而室内体育课程同样是培养高中生终身体育意识的有效教学途径之一，高中体育教师可以通过利用一些合理的教学手段或者是教学资源，来帮助学生们更好的培养终身体育意识。多媒体技术就是高中体育教师用来培养高中生终身体育意识的有效教学工具之一，通过多媒体技术可以将终身体育意识以不同的形式进行展现，让学生们更容易理解和接受，达到促进高中生健康成长和发展的教学效果。
本人在进行高中体育室内课程教学时，为了能够达到传递终身体育意识，让学生们更好的理解和接受。本人在进行室内体育教学时就会利用多媒体技术来播放相关的视频，来让学生们可以直接的感受到体育锻炼的魅力，继而达到培养学生终身体育意识的教学效果。例如我在进行室内体育教学时，我曾经在网络上搜集一些关于体育锻炼的正能量激励视频，我搜到了一个橄榄球员在训练中凭借意志力和鼓励完成惊人壮举的视频，也就是美国电影《面对巨人》的片段，在这个片段当中一个屡战屡败的球队对于自己都失去了信心，但是教练让他蒙上眼睛背着一个140磅重的人爬完了全程，一开始没有人相信他可以完成，但是最终现实却打了所有人一个响亮的巴掌。通过播放这个视频，学生们对于体育锻炼有了更深的认知，明白了什么是坚持、什么是努力，这对于培养学生终身体育意识有着很大的帮助。在之后的学习生活当中，可以经常看到学生们每天在放学或者是课间来到操场上做着不同的运动，有的人在跑步，有的人在仰卧起坐，有的人在俯卧撑等等。他们都不是一时兴起，随着时间的推移，他们依旧坚持着每天来到操场上进行锻炼。这样的表现足以证明了利用多媒体技术进行高中体育室内教学，学生们的自我管理能力有了很高的提升，身体素质也得到了很好的改善。达到了传递并且培养学生终身体育意识的教学效果。
总而言之，高中体育教师在进行体育教学时，需要重视起对于学生终身体育意识的培养，这对于学生今后的学习和成长都会有着巨大的影响。培养高中生终身体育意识需要让学生们去真实地了解和感受体育的魅力，对于体育运动产生兴趣，这样才能够达到培养高中生终身体育意识的基础。因此，高中体育教师在进行教学时需要围绕着这一面去制定教学策略，帮助高中生们能够达到培养自身终身体育意识的教学效果，促进高中生们健康的成长和发展。
参考文献：
[1]袁加新.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技,2019,9(31)
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[3]江前伟.高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代教研论丛,2019(10)
