排除学生心理障碍 提高体操教学质量
安徽省舒城第二中学：李家稳
摘要：在体育课的体操教学过程中，影响教学效果的因素可以大致分为两大类：一是技术动作的难度，包括动作结构上的难度和其对身体素质的要求；另一个则是学生的心理因素。相对而言，前者具有很强的客观性，而后者则具有很大的主观性。因此，提高教学效果，缩短教学时间，其最佳途径是调查清楚导致学生产生心理障碍的原因，以及是哪些障碍成为学生学习的绊脚石。本文采用问卷调查与观察法对此进行了研究，并结合笔者多年的教育教学经验，提出了相应的解决措施。
关键词：心理障碍 体操教学 身体素质
正文：
体操项目不同于一般的运动项目，它的动作难度大技术系数复杂，一向以“惊、险、难”称雄于世界体坛。所以，在体操教学中不仅需要学生具有良好的身体素质，而且还需要学生克服诸多心理障碍，如恐惧、胆怯、厌烦等消极的心理因素。本人为了提高体操教学质量，于是选取了我校初二年级8个班600余名学生以问卷调查法和观察法进行了研究；此外还选择了体操项目中具有代表性的三个项目――鱼跃前滚翻、分腿腾越（横放器械）、支撑摆动前摆挺身下，对学生进行了逐个的调查分析，旨在找出提高体操教学质量的途径和方法。
一、采用问卷调查法、观察法并对结果总结分析。
表1：安排体操教学前一周，采用问卷调查法对学生进行问卷调查，调查的结果如下表。
学校 项目 人数与性别（615人） 有（无）兴趣的人数 有（无）兴趣百分比 有（无）恐惧感的人数 有（无）恐惧感百分比 无所谓（随意）人数 无所谓百分比
舒城二中 鱼跃前滚翻 男 323 229 36 71% 11% 160 163 49.5% 51.5% 58 18%
女 292 195 61 67% 21% 166 126 57% 43% 36 12.3%
分腿腾越 男 323 203 55 63% 17% 170 153 53% 47% 65 20.1%
女 292 164 79 56% 27% 172 120 59% 41% 49 16.8%
前摆挺身下 男 323 197 50 61% 15.5% 174 149 54% 46% 76 23.5%
女 292 153 96 52.5% 33% 184 108 63% 37% 43 14.7%
从表一结果可以看出：学生中对学习体操项目感兴趣的占问卷调查总人数的61.7%，由此可以看出我校学生对体操项目的学习兴趣还是较高的。另外，从此表中还可以得出男、女生对体操项目有恐惧的人数占问卷调查总人数的56%，采取无所有谓态度的占问卷调查总人数的17.6%。可见恐惧心理是成为学生学习体操项目过程中的最大的“拦路虎”。
表2：对学生课堂上的表现采用观察法进行观察统计如下。
项目 类型 人数 百分比 动作表现 外部反映
鱼跃前滚翻 不能完成动作 89 14.5% 不敢起跳，手臂无力。 害怕、紧张、无力。
勉强完成动作 359 58.3% 起跳无力，滚动不协调。 信心不足，犹豫。
顺利完成动作 167 27.2% 果敢起跳，动作圆满、协调。 有信心、积极勇敢。
分腿腾越 不敢过马 129 21% 碎步，不敢助跑起跳。 呼吸急促，脸色苍白，恐惧无力。
勉强过马 386 62.7% 踏跳无力，无节奏，有多余动作。 信心不足，犹豫紧张。
顺利过马 100 16.3% 踏跳有力，推手快速有力，抬体展髋较充分。 有信心，身体放松，不怕危险。
前摆挺身下 不能出杠 184 30% 支撑臂发抖，不敢摆动。 害怕无力，难以控制。
勉强出杠 314 51% 摆动不协调，幅度小，出杠不及时。 信心不足，畏惧不敢尝试。
顺利出杠 117 19% 支撑有力，摆动协调、有幅度，出杠及时。 果断、勇敢、自信，身体放松。
根据表2中结果统计得出：不能完成动作要领的学生占总人数的21.8%，勉强完成动作的学生占总人数的57.3%，顺利完成动作的学生占总人数的20.9%。由此可得出结论，大多数学生都因为害怕、紧张、信心不足或犹豫不决等心理因素而未能完成规定动作，只有少数学生（占总人数的20.9%）表现出自信、勇敢、果断、积极顺利地完成动作要领。这一结果统计分析表明，学生的心理障碍是导致其不能完成动作的重要原因。因此要提高体操教学质量、增强学生学习体操项目的兴趣，迫在眉睫的就是要排除学生的心理障碍。
二、引起学生心理障碍的因素分析。
⑴、学生自身身体素质较差因素。
从事体育运动的重要条件就是运动者必须具有良好的身体素质，这是基本条件。身体素质好，就增添了信心和勇气，有利于快速掌握技术动作要领。笔者在调查中了解到，现在初中学生由于在家庭中大多是独生子女，父母对其都比较溺爱，再加上平时很少运动，学校又比较重视文化知识教育，小学时体育课可能在某些学校都开不齐等因素造成现在中学生的柔韧性、协调性、意志力都较差，更有甚者连体操器械都没有见过。因此，当他们第一次接触体操课程时，害怕受伤、产生恐惧心理也就理所当然了。于是出现精神紧张，肌肉僵硬，动作不协调，多余动作多，致使动作失败，课堂教学效果不好也就在情理之中了。
⑵、学生缺乏兴趣，态度不端正因素。
现代心理学研究表明，兴趣是推动人从事各种活动的内在动力。当人们对某项活动发生兴趣时，就会集中注意力，思维灵活，未知欲旺盛，动作也很敏捷。但是目前的中学普遍存在应试教育的倾向，学校工作的重点都集中在文化课的学习上，体育课被置于可有可无的境地，加之体操教学还需要一定的运动器械和保护设备和措施，一些学校害怕出现安全问题，就直接不让体育教师教授体操，体操教学也成为学校体育教学“禁区”。因此学生对体操运动了解就少，接触就更少了，自然难以形成对体操运动的兴趣。
⑶、教师的教学方法及工作态度因素。
在教学过程中，教师如果用简练生动的语言以及优美、轻松、自如的示范动作，就能激发学生的学习兴趣，极大的消除学生的紧张情绪，再加上教师的教学方法科学实用，采用由易到难、分解练习的教学方法，就能增强学生的自信心，从而改变学生从“要我学”到“我要学”的学习观念。反之，如果教师在示范动作时有失误现象或不够优美，则会增强学生练习体操动作的恐惧心理。同样，教师上课态度专横、方法简单、野蛮，也会使学生产生逆反心理以及消极情绪，进一步加深他们的心理障碍。
总之，引起心理障碍的因素还有很多，只有深入了解其原因，才能找出解决问题的方法，促进教学质量的提高，真正实现体操教学的高效课堂。
三、探究调动学生学习体操运动的积极因素的措施和方法。
为了帮助学生消除心理障碍，笔者从多年的教学实践中摸索总结出以下经验，在此提出以供各位同仁参考并不吝指正。
⑴、激发培养学生学习体操运动的动机和兴趣，让学生树立正确的运动观，明确学习目的，通过体操教学，可以培养学生的动作节奏感、韵律感和自然美感，提高学生鉴赏美、感受美与表达美的能力，从而促使学生形成正确的审美观和健美的形体姿态。很多学生都在我的鼓励之下，大胆练习、刻苦训练，培养了良好的意志品质和行为习惯，变得精神焕发、朝气蓬勃，不但在后期的体育成绩测试中，取得了良好的成绩，也是文化课考试中考出了理想的成绩，其家长见了我都说孩子变了，变得坚韧了、乐观了成熟了，最主要的是养成了终身体育锻炼的良好习惯。这一切都得益于体操教学中激发了学生的兴趣，使学生尝得了体操运动带来的强烈的归属感，重新塑造他们的性格，让他们自尊自重，乐观积极。
⑵、采用灵活的教学方法，因材施教，遵循教学规律，这是消除学生心理障碍的关键。在教学过程中，遵循因材施教的原则，每次在上课之前，先摸底调查，了解学生个性特点以及身体素质状况，再将学生分成不同层次的级别，分开指导。由易到难，循序渐进，并在教学中经络保持微笑、信任、坦率、鼓励的气氛，加强身体保护环节，使学生情绪稳定，增强他们取得优异成绩的信心和勇气，不断培养学生的观察和创新能力，养成终身锻炼的能力。
⑶、加强学生身体素质及意志品质的训练和培养，这是使学生的心理尽快适应体操学习的保证。身体素质是一切运动项目的基础，找到了导致学生产生心理障碍的根本原因――身体素质差，所以在体操教学的同时，开展其他力量项目的辅助练习，并将这些练习串体操教学中。还在体操教学中有意培养学生勇敢、果断、坚韧的意志品质，不断启发学生要敢于向困难挑战。很多学生由最初的胆怯到怀疑、再转向自信、乐观、坚韧等心理活动的良性循环之中。
⑷、应适当降低技术难度，多给他们自主选择练习的机会，鼓励他们找到适合自己的练习方法，体验运动的带来的成功乐趣。另外教师在体操课堂教学中应尽量创造一个让学生感到轻松、愉悦的学习氛围和环境,这种设计出来的轻松、快乐情景有利于学生们互相交流与帮助；有利于学生快速掌握动作要领，也有利于充分调动学生学习的兴趣，主动投入到体操运动中去。这种教学无疑是对学生进行积极的心理暗示，既培养了学生的合作意识和能力，又唤醒学生的主观能动性。课堂气氛轻松、活跃，体操教学也相应取得了良好的效果。
⑸、体操教学重中之重是要确保学生安全，因此在课堂中要反复向学生灌输安全意识、树立责任意识，在学生练习时，教师要站在器械边保护学生安全并教会学生如何更好地保护自己。在分组练习中，让体育委员或运动能力强、责任心强的学生协助担任安全保护工作，去除学生害怕失败受伤的心理障碍，真正让学生乐于练习、逐步掌握体操各种项目的动作要领。另外，体育教师要主动向学校领导申请增加体育器械尤其是有关体操项目器械的拨款，不断添置和完善体操教学与训练设施，增加体操教学的各项投入，完善体操教学所需要的器材、场地等设施，创造良好的教学环境，为提高体操教学质量，实现高效课堂，提供了有力的基础保障。
四、小结。
在影响体操教学质量的心理因素中，学生的学习态度以及他们对体操项目的恐惧心理，除了体操活动本身的难度外，教师的教学方法以及教学环境，都是导致体操教学效果不尽如人意的重要原因。就教学教程而言，教师首先应当掌握学生的性格特点和他们的身体素质情况，然后做到因材施教，由易到难，循序渐进。与此同时，还应当注重自身的言行，多使用充满激情的语言，和善的行为来鼓励学生，充分调动学生的学习体操活动的积极性的兴趣。只有克服了心理障碍，才有可能达到事半功倍的效果，真正实现高效课堂的目标。否则，就有可能事倍功半，甚至会导致教学事故在，使学生的身心都受到伤害。
随着社会的进步，人们的文化生活水平的改善和提高，以及审美观念的更新，体操运动可以有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提高灵敏程度，塑造健美形体，这些特点都是其他运动项目所不具备的。今天的中学生，明天就是学校体育、中国体育的中坚力量。为了培养社会主义合格的接班人和建设者，培养德、智、体全面发展的“四有”人才，中学教育必须加强重视体操教学课程，而体操教学过程中又切勿忽视学生的心理因素，只有这样，中学体育课的体操教学质量才能得到大幅度的提高。
参考文献：
1、《教育心理学》 安徽教育出版社
2、《体育科学研究方法》 高等教育出版社
3.《体操》 高等教育出版社
