五年级（下册）体育与健康基础知识

青春期男女生身体特征和生理机能变化

青春期的生理特点：

⑴身高、体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌，分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时，骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加，故身高、体重迅速增加。

⑵心输出量、肺活量、脑容量增大。

⑶性～～迅速发育。

⑷第二性征出现。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要做好充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

青春期心理。

活动一：在学生了解青春期生理变化的基础上，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。

  教师适时的加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人开始写日记，在日记中倾诉自己的感受；不允许任何人翻看自己的日记等。

  活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见，教师及时小结。

 ⑴青少年在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们意识到自己不再是小孩子了，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们。而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，做父母的此时最担心的也是孩子这种貌似成熟的实则不成熟的现象，父母还会像对待孩子一样地对待这些小大人。这样，两代人之间难免要产生分歧。

⑵孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立见解，并敢于坚持，这意味着他们正在走向成熟。

⑶自我意识在青春期这一阶段飞跃发展，这与青春期的孩子生理上的迅猛变化有关。

⒈青春期女生应注意什么？

 女生要认识青春期生理、心理发展的特点，学会调节控制冲动情绪，认识外在美与内在美的统一才是理想的女性特征；与～～交往保持适度的距离，注意力不要过多地关注自我形象，而要进一步提高自身修养和判断是非的能力。

  女生不要有“女性受歧视”的传统观念和“女性智商不如男性”的错误思想，要树立远大的理想和正确的人生观，将精力集中到学习上，不要盲目地自我放弃或随波逐流，要选择好人生方向。

  女生在青春期出现的心理问题较多，应及时主动地向教师、心理辅导人员、家长求助，不要认为“代购”存在就无法沟通。

⒉青春期男生应注意什么？

  多进行体育活动（如体操、跑步、玩耍等），以满足男孩子们的运动欲望，释放充沛的运动能量，使之体格健壮。了解心理健康知识并与家长交流。

活动二：请同学们说出我们身边所看到的五种类型的体型。

  高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

要使学生知道这几种体型各有可爱之处：高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，瘦有瘦的风度。体型只是美感的载体，只要自然、和谐就是美，从而克服学生的自卑心理。

活动五：怎样获得自己较满意的体型？

满意的体型取决于营养状况和运动锻炼的状况。正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

活动三：在调查的基础上，请学生说说产生男女智力差异的心理及生理原因。

⑴心理原因：女性的语言能力比男性发育早，故使女性在学龄前具有压倒男性的优势，因学校最早的学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐渐向抽象、逻辑思维方面，而男性智力恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩下降。

⑵生理原因：男性Y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力使他们在后期的学校学习中超过了女性。

活动四：讨论影响智力发展的因素有哪些。

⑴父母对男孩、女孩的不同期望。

⑵社会对男女形成的一套刻板印象。

⑶个人的意志努力。

教师总结：智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男女智力在各个方面都表现出一定的差异，如：女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇、运用抽象名词上比女性更胜一筹；女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。