[摘要] 《课程标准》提出了“健康第一”的指导思想和促进学生健康成长的课程理念,这迫切需要我们教师多了解一点学生,从学生的心理入手,将心理健康教育融入到体育教学中去,让学生克服不良的运动心理,通过多渠道、多方位教学手段,把学生引向正确健康的发展轨道,真正让学生在快乐学习的同时,促进身心的健康发展。
[关键词] 不良 运动 心理状态 身心 健康
《课程标准》提出了“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长的课程理念。然而在实际体育教学中,确实有一部分学生不想上体育课,他们怕苦、怕累、怕晒、怕脏。根据我对所带二年级四个班接近两年的学生运动心理状态进行的调查、分析发现, 60%的学生具有良好的运动心理,有30%的学生存在各种轻度的不良运动心理,有10%左右的学生具有明显的心理障碍,即不良的消极运动心理。不良运动心理主要表现为胆小、害羞、孤僻、犹豫、紧张、急躁、冲动、被迫和偏执等症状。
同时,我还发现,导致小学生运动心理障碍的原因主要有两个方面的因素:一是自身因素。生活习惯不良,不求进取,自制能力差,思想情绪不稳定,生理有些缺陷;二是家庭因素。现在的学生大都是独生子女,父母的溺爱,加上爷爷、奶奶、外公、外婆的过分宠爱,使他们养成了娇生惯养、自私任性的性格,且依赖思想特别严重,遇到顺心的事就开怀大笑,遭受一丁点的挫折就萎靡不振,心理上容易产生盲目的自满、自卑、厌烦等反常现象,在行为举止上出现暴躁、偏激、易怒等不良情绪的变化。
只有培养学生良好的运动心理,才能保障他们运动的兴趣,使学生养成自觉的锻炼习惯,使学生终身受益。那么,学生要克服不良运动心理,教师应如何引导和挖掘学生的良好运动心理状态,促进学生身心健康发展呢?我认为应从以下几方面做起:
一、选择有吸引力的运动项目和内容,与生活实际相联系。
从运动兴趣的变化进程特点不难发现,运动兴趣的高低受到好奇心和求知欲的影响,好奇心是人类的六性和本能,是人对新奇事物积极探究的一种心理倾向。求知欲则是种好学精神,是渴望获得新知识和新技能的情感。心理学的研究表明,新异事物容易引起学生的探究。体育教师在教学过程中,要注意通过一定的手段和渠道来激发学生的好奇心和求知欲培养和激发学生的学习兴趣。
因此,体育教师应该选择能满足学生好奇心和求知欲的内容,科学的安排教学内容,坚持由易到难、由简到繁,循序渐进的教学原则,保证知识性、趣味性和实用性的统一。要及时淘汰陈旧的教学内容,以增强体育教学的吸引力。
例如,投掷是人们日常生活中的常用技能。教学中向学生提出一个投掷的目的,利用自己的知识和经验基础,设计相应的投掷练习方法,促进其在生活实践中投掷能力的发展与提高,从而达到学以致用的学习效果。对于二年级的学生,我采用原地正面、侧面投掷自制的纸飞机、小沙包、垒球,先练掷远,再练掷准,当学生掌握基本的动作要领后,再练习上一步的投掷要领。通过几次课的教学,学生很快就掌握了投掷的动作要领,练习的兴趣也很浓。
二、要不断优化教学环境,更新教学方法。
漫无目标的教学内容和繁琐死板的教学方法,会让学生感到枯燥乏味。因此,我们教师要打破常规,在教学中注意采用多种生动活泼的练习手段,创造更好的教学环境,科学的安排教学,调动学生的练习兴趣,避免教学失误,使学生严守规则,矫正偏激情绪,寓教于乐,激发兴趣,从而使学生对这一运动项目产生良好的情绪,且喜欢上它,形成一种良性循环,这对学生的运动心理状态有很好的改善效果,防止强迫和抑郁情绪的产生。
例如,在篮球原地双手胸前投篮的教学中,因为二年级学生手臂力量较小,学校的篮球场又是成人篮球场,篮筐离地很高,学生投不进去,加上学生人数多,篮筐少,练习密度不够,很容易导致学生的畏难情绪和敷衍心理。鉴于此,在实际教学中,我先是将呼啦圈固定在椅子背上,并分成十个小组进行练习,当学生掌握一定程度后,我将篮筐的高度不断增高,学生可以根据自己的水平选择不同的高度进行练习,学生很喜欢。基础差的学生也可以体验到成功的喜悦,激发了他们良好的学习兴趣,教学效果非常好。
另外,在教学中,我根据不同的教学内容设计不同的教学游戏,学生在游戏中练习,不仅可以调动学习兴趣,还有助于运动技能的学习和掌握,增强体能,促进身心健康,从而获得最佳的课堂教学效果。
三,要讲究教学艺术,适应学生心理,激发学习兴趣。
人的愉悦是在适应和挑战中产生的,这是学生产生快乐并积极锻炼的一个主要原因。教师要适当的调整教学方法,加强教学练习中的竞争、互助和集体观念,可以改善学生忧愁、焦虑、胆小和紧张等不良心理,让其分享成功的喜悦。师生间、同学间的相互交流合作、互助互学,融洽的人间关系,对于改进敏感的情绪和敌对情绪,也都有显著的作用。同时,充分让学生认识到自己在这个集体中的地位、作用和价值,这对于激发学生学习兴趣,教师及时引导挖掘学生的良好运动心理状态是至关重要的。
另外,在教学中,我们要提高教学艺术,学会用风趣诙谐的教学语言、生动形象的比喻、娱乐加竞赛的方式来激发学生的学习热情,及时消除学生的胆怯心理,使学生充分发挥主观能动性,挖掘出其潜在的能力来。
例如,在立定跳远的教学中,我设计了“青蛙学本领”的游戏,将学生分成八组,把绿色草坪的操场当作池塘,黄色呼啦圈当作荷叶,错落有致的摆放在“草坪”上,相邻的两个小组进行跳跃比赛,看看谁跳得又远又快,谁能最先到达“池塘”的另一边的获胜。
另外,处理课堂教学偶发事件,也是一种高超的教学艺术。教学情景瞬息万变,情况错综复杂,很多偶发事件是预料不到的。体育教师要在实践中不断提高自身的素质,借鉴成功经验,勤于探索总结,敢于创新发挥,这样教师才能处理的得心应手。
例如,在一次二年级“立定跳远”教学时,我正在讲解示范动作要领时,有几个学生正抬头看天上的飞鸟。这时,如果我制止那几个学生,可能适得其反,分散大家的注意力。于是,我顺势提问,“同学们,你们看,天上的飞鸟飞得高吧?他们为什么飞的那么高呢?”学生们纷纷举手,有的说是鸟儿有翅膀,有的说是鸟儿体重很轻……,我接着问道:“那我们想跳的远,又该怎么办?”看到学生们五花八门却又不得要领的回答,我启发道:在起跳前不仅要两脚要用力蹬地还要用力摆臂,下面我们来练习立定跳远。这样就顺应了学生的心理,让他们的注意力很快又回到了教学内容当中,并加深了对教学内容的理解。
四、要多关爱学生,促进学生身心全面发展。
平时,体育教师要做到多接触学生,要深入了解学生的特点、爱好、生活习惯和个性心理发展水平以及运动技能的高低,做到教学时有针对性,实施方法要有目的性。教师要全面、正确、客观地看待学生,不应学生的相貌、性别、运动成绩、调皮好动来定好坏,要实事求是,要用发展的眼光看待学生。
同时,体育教师还应注意在学生原有知识的基础上,适当提高体育学习内容的难度,挖掘学生潜在水平。让每一个学生在摘“果子”时都有“跳一跳”的感觉,做到难而有趣。当学生遇到困难时,体育教师应适时地恰到好处地给予指点,使学生能胜利完成学习,并及时给予表扬。对于基础差的学生,不是要求他们要达到什么标准,而是帮助他们实现自我超越,关注他们的点滴进步,并给予相应的表扬和鼓励,这种因人而异的教学,有利于每一个学生都可能取得成功而受到教师的表扬和鼓励,从而感受到成功的喜悦。
另外,还要重视学生损伤后的运动心理康复,当学生在练习中受伤后,教师应积极关心、温和的安嘱,使其消除悲观、失望等不良心理,帮助受伤的学生正确对待伤情,科学地安排见习和练习。从理性上提高对伤病的认识,以获得精神上的康复。
总之,现代教育迫切需要我们教师多了解一点学生,善于捕捉教育的契机,讲究教学的艺术,通过多渠道、多方位把学生引向正确的健康的发展轨道。它不仅能使我们的教学工作顺利开展,而且还能为促进学生身心健康做出有益的贡献。我们应本着“学习着,快乐着”的理念,从学生的心理入手,将心理健康教育融入到体育教学中去,让学生克服不良的运动心理,真正让学生在快乐学习的同时,促进学生身心的健康发展。