以人为本

——指导学生养成良好的行为和卫生习惯

博望中学              李茂云

内容摘要：学生中存在一些不良的习惯如不良的行为和习惯卫生习惯。作为生物老师有责任和义务及时发现并根据本学科的特点通过一定方式方法去引导学生改变不良的行为和卫生习惯，指导学生养成良好的行为和卫生习惯。

关键词： 行为和卫生习惯  饮食卫生习惯  生活卫生习惯  学校环境卫生  指导和矫正

生物老师除了和其他老师一样有完成教育教学的任务外，我认为作为生物老师在指导学生养成良好的行为和卫生习惯方面比其他老师有着更加重要的不可替代的作用。在教学过程中我特别强调以人为本的原则，指导学生改掉一些不良的行为和卫生习惯形成良好的行为和卫生习惯。现结合平时的教学实践举例述说如下。

一、学生的卫生习惯方面

结合消化系统的学习指导学生养成良好的饮食卫生习惯，学生当中普遍存在不良的饮食卫生习惯如：偏食挑食，暴饮暴食，不按时进餐，偏爱吃零食，特别是不吃早餐的现象很普遍。在学习过程中学生知道了合理膳食、按时进餐等道理后，就能够自觉地改掉那些不良的饮食卫生习惯。有学生家长曾对我说过：原来他的孩子不爱吃蔬菜，强迫他吃也是很难，但上了我的生物课后，主动地要求吃了，言语中表现出对我的感激之情。能得到家长这样的认可，我知道教学效果明显，目的达到了。

学习完病原体等内容后，特别针对学生的一些日常的生活卫生习惯加以指导，使学生养成良好的卫生习惯。卫生习惯中有一些是学生从小就知道的，如饭前便后要洗手、碗快要用开水烫等老生常谈的卫生习惯学生比较容易理解和接受的。但有一些卫生习惯是需要老师加以指导和解释的，比如每天都要洗脸这样普通的事，其实也是大有学问的。大多数人的习惯是先到冷水，后加适量的开水。我指导学生可以把到水的顺序反过来即先到开水烫一下毛巾，利用高温杀杀病菌后再加冷水。这样做的好处是减少了和病菌接触的机会，也就减少了传染病传染的可能，当然这样做并没有增加任何成本。只不过改变了到水的顺序而已就达到了预防传染病的目的。喝水也是一样，除了指导学生科学喝水如不喝生水外，指出每次一定要把杯子中水喝完，一点也不要剩下，然后再到开水，冷后再喝。这样做的目的有二：一是减少病菌繁殖的机会，二是利用开水的高温杀菌。在现实中，有些人感冒老是好不了，原因除了个人的体质差免疫力低外，很重要的原因之一据说是与牙刷等有关。因此，指导学生在感冒期间要经常的把毛巾、牙刷等生活用品用开水等方法来消消毒等。

二、学生的行为习惯方面

在上课时，绝大多数教师要求学生端端正正、规规矩矩坐好，眼睛看着老师上课，否则就不是好学生。当然学生的行为是要规范的，但我想到的是我教的学生是毕竟初中生，一节课45分钟一动不动地坐着，就是成年人也是很难做到的。因此我是允许学生在坐累后是可以动动身子的。另外也没有必要眼睛一直看老师看黑板。在上新学期的第一节课时，我首先就特别强调这样的学习方法：可以一边听，一边看包括看黑板看老师看课本，另外还可以动手把老师讲的重点内容记下来，课本上的重点内容杠下来。这样做是有科学道理的：眼、耳、手是可以并用的，多种感受器、感觉器官同时发挥作用，学生学习的效果肯定是最好的。我曾经就发现这样的学生——上课时规规矩矩坐着，眼睛也是一眨不眨地盯着黑板和老师，看起来很认真的样子，但总是回答不了问题。后来经过了解该学生根本就没有在听在看，脑子在想其他与学习无关的一些事情，当然回答不了问题了。

学校的例会，校领导经常强调的事之一就是学生乱吃零食的问题。学校是禁止学生吃零食的。尽管有班主任老师的强调，还有学校的规定，但学生吃零食的现象还是屡禁不止。这也是学校很头疼的事情。据我了解学校关心的主要是学校环境卫生问题，因为学生吃零食的剩下的包装塑料袋、果壳等到处乱扔严重影响到学校的环境卫生。如何使学生放弃乱吃零食的坏习惯，我认为，仅有学校强制性的规定还是不够的，效果肯定不会太好。应该要从多方面去说服学生，效果会更好。那其他方面的工作谁来做呢？生物老师就有义不容辞的责任。我是结合有关饮食卫生方面的知识来指导学生的。如何指导学生不吃零食方法有很多，我的做法是学习完相关的内容后，要求学生撰写小论文：谈谈吃零食的坏处 。并把写的较好的一些小论文在学校的广告栏张贴出来，供其他学生学习。我发现学生的小论文除了涉及有关饮食卫生方面的知识的内容外，还涉及到其他方面，如吃零食会花钱浪费等。这样做了以后效果肯定会比只有学校的硬性规定要好的多。

据我了解学生中普遍存在这样的现象：节假日有睡懒觉的坏习惯。原因可能是多方面的，既有学生自身方面的原因，也有学生家长方面的原因。比如说，有些家长有溺爱孩子的坏习惯，认为小孩平时学习很辛苦很累，因此节假日要让孩子好好休息休息，此时对孩子睡懒觉的行为保持默认的甚至是肯定态度。在指导学生这方面的问题时，我是这样做的：首先肯定睡懒觉是不好的坏习惯，因为平时根据作息制度已经养成了特定的起居习惯，即形成了以时间为信号的条件反射，也就是生物钟固定下来了。如果生物钟一旦被打破，再想恢复需要一定的时间过程，坏处是第一会影响身体健康，第二更会影响学习。同时指出不要把睡懒觉的事怪到或推到父母身上，要从父母关爱自己去理解父母的行为。要求学生在节假日也要按平时的作息制度来起居生活，不睡懒觉。

身体健康是一个人健康的前提和基础，初中生正处于生长发育的黄金时期。在初中阶段如果能形成良好的行为和卫生等习惯，不仅有利于现在的身体正常生长发育，对成年后保证身体健康也会起到非常重要的作用。

以上所述只是平时我遇到较常见的一些问题。其实，关于这方面的问题还有很多，这就要求生物老师平时需要处处留心，结合本学科的教学特点，随时随地指出学生的不良的行为习惯并加以指导和矫正。