俗话说：“身体是革命的本钱！”拥有健康的身心，才能有信心面临困难和挑战。
毕业班的孩子基本是十一二岁的青少年，正值青春期。孩子们迈入青春期有一个标志，那就是叛逆。有的孩子叛逆的程度较轻，而有部分孩子表现的比较严重。
1、我们要正视青春期的叛逆。
叛逆是青春期的一个正常现象，只是一个人成长过程中短暂的一个时期，它很快就会过去的。
2、叛逆的表现。
①想做一个思想独立，行为也独立的大人，不愿被过分呵护。
②内心张力十足，总想标榜自己的与众不同。
③不惧怕任何试图阻拦他们的人和事物。
3、了解叛逆的原因。
从生理上来说，这是一种生理反应。青春期的荷尔蒙促使孩子的心绪不稳。进入青春期，生理上发生了一系列变化，像个成人，但在心理上正处于断奶期。认知、情感、意志的发展不平衡。认知上容易出现非理性、片面性。看问题易偏激，喜欢钻牛角尖，固执己见，走向极端。这些青少年往往自尊心强，虚荣心也很强，却不能正确的维护自己的尊严，而把教育者的劝说、批评、告诫看成是“管、压”。看成是对自己自尊心的损伤，因而把自己放在教育者的对立面上。出现了在口头上的反驳，行动上的反其道而行之的逆反心理。
4、家长应该如何面对孩子的叛逆
①要调整好心态，无条件的接纳孩子。
家长需认识到这是孩子成长的一个正常现象，就像婴儿啼哭一样的正常，这样就能有一个平常的心态去面对。
②要认识自我，改变自我。
面对孩子的言语过激，行为偏激，家长要保持理智，控制好自己的情绪。孩子叛逆的行为是不理智的，如果此时家长再发火，这样无疑是火上浇油，事态更难控制。教育孩子要有一个平和的心态，心平气和的沟通。
③不要把家长的思想强加给孩子。
父母切记，对青春期的孩子，你越是想控制，他们越是不屈服，越想远离你。
例：今天中午听一个在朋友唉声叹气，她是在埋怨女儿的叛逆。我就好奇她的女儿怎么叛逆了。朋友说天气热了，孩子还在穿一件很厚的衣服，妈妈觉得这件衣服不合时宜要求她脱下，孩子执意要穿。这样一来二去两人为穿衣服吵了起来。妈妈埋怨孩子不听话，孩子怪妈妈多管闲事。这个事例就反映了家长强加给孩子思想的现象。我觉得这个朋友是有些多虑了。十多岁的孩子应该冷热自知，真热的不行她会脱了，我们没有必要操这份心。
④学做“三不”家长。
不要太有好奇心，不要太有热心，不要太较真。
如：有孩子有写日记的习惯，喜欢把自己的心声、想法写入日记中。然而一些家长好奇心极强，总想从孩子的日记中得知孩子的动向，她觉得这是了解孩子，对孩子负责任。然而，孩子就是因为不想向你吐露心声才记入日记里的。你去偷看她的日记就是触碰了她的底线，挖掘她的隐私。因此，不免会引起问题。其实，小学生喜怒哀乐都写在脸上了，察言观色就能知道一些她的情绪、小心思。
我们在教育孩子的时候要能有孰轻孰重的意识，重要的事情还得有家长做主、不能由着孩子的性子来。但生活中的小事情，咱可以睁只眼闭只眼忽略过去，不必要和孩子较真。（如刚说到为孩子穿衣服的小事情较真，自找不愉快,影响亲子关系）
⑤做孩子的朋友。
平等对待孩子，把孩子当朋友，多倾听孩子的心声，从孩子的倾诉中获得有用的信息，再想用什么方法引导劝说孩子。少点啰嗦，更不要侃侃而谈大道理。
例：我家大女儿三年中学在我身边度过的，也正值青春期。但我没发现她有多么叛逆。可能跟我和她的交流方式有关系吧！我女儿乐意和我聊天，也愿意和我分享学校的见闻，有什么困惑想法会主动寻求我的帮忙，征求我的意见。我曾问过她：“你觉得妈妈和你们同学的妈妈有什么区别吗？”她回答了我一句“你不啰嗦！”简简单单几个字，但很大一部分妈妈却做不到。我平时和女儿交流的时候，总会问她“这个问题你是怎么想的，你想怎么做？”她会跟我说她的想法，然后，我再给她一些建议。我说你觉得妈妈说的有道理你就按我说的做，没有道理，你就遵从你的意愿。
女儿三年高中是跟爸爸一起度过的，按说高中的年龄叛逆期已经过去了，然而他们在一起经常吵得面红耳赤。因为爸爸脾气不好，话不投机就开始发火，给孩子一通臭骂之后也不懂得再沟通交流，矛盾冲突得不到和解，怨气越积越多，随时都有可能一触即发。从我和孩子爸爸两个和孩子的相处情况来看，体会到沟通方式真的很重要。
⑥学会用不同的方式和孩子沟通
咱们也可以学着用不同的方式来和孩子沟通。对青春期的孩子可以用书信的形式进行沟通。写信时可以有充分的思考空时间，也可以平心静气、思路清晰的表达自己的想法。可以避免对面交流的情绪激动，口无遮拦的造成冲突。
例：早些年我有个同事，她家孩子在青春期的时候也有些叛逆，直面沟通无效还会起冲突，她就经常用给孩子写信的形式，晓之以理动之以情的和孩子交心。白天吵得不可开交，晚上她写一封信悄悄放在孩子的书桌上，第二天再观察孩子的神情发现对妈妈完全没有了芥蒂，好像理解了妈妈的良苦用心。这个同事的两个孩子培养的都很优秀。儿子还上了清华。每当谈起教育孩子，她都自豪地说“教育我家的两个孩子，我也是煞费了苦心啊！”是啊，优秀的孩子不是生来就优秀的，后天的用心教育哪能少。
当我们在面对孩子的叛逆时，只要家长能够对此有清醒的认识，转变观念，提高自身修养，采用科学的教育方式方法，我们的孩子一定能顺利走出这一阶段，拥有和谐的亲子关系。
