打开一扇门,探究一个新世界
——“叙事疗法”学习有感
桐城实验小学 甘亚玲
2018年12月份,我被学校派去望江参加了安庆市第六届中小学心理健康教育研讨会,有幸聆听了安庆师范大学孙志英教授的《叙事疗法在学校心理健康教育中的运用》。孙教授诙谐的语言,生动的案例分析,加上每个环节的模拟实践及有针对性实践分析,让我在理清概念的基础上对叙事疗法的实践地图有了粗浅的认识。
“放空”是叙事疗法的心态,要求治疗师不执着于形,放弃教人之心、救人之心、胜人之心,抱着这样的心态与来访者共同探讨问题带来的影响,并对影
响进行评价、取舍。正所谓多一份执着,则少一分空信;多一分空信,则少一分智慧;少一分智慧,则多一分烦恼。其实我感觉,不论是治疗师还是来访者,都应当培养这样一种心态,放空了才能释负,只有释负才能更多的担当。
倾听是心理咨询中的一个重要的参与性技术, “双重倾听”则对治疗师提出了更高的要求,要求治疗师在倾听过程中即要听情节,又要在“故事”中找到“问题”和“例外”。
“发童子问”就是如童子般发问,不去做任何预设,因为每个人的世界都不一样,每个人的经验不同,每个人对同一问题的看法也不尽相同,如果治疗师站在自己的角度凭经验对问题进行了预设,可能就会错过“问题”的本质。孙志英教授用“面条”的案例引入概念,让每位学员谈自己印象里的“面条”的样子,并详细的讲述出来,我们发现每人“眼里”的面条是不一样的。治疗师面对来访者时,只有始终保持放空的心态,通过“发童子问”,才可能帮助来访者发现故事中未曾被注意过的“支线故事”。同时,只有通过“发童子问”才能重建场景,把隐藏在背后的“支线故事”挖掘出来。
“外化问题”是把来访者带来的问题当成一种给来访者带来影响的外界存在,通过“命名”、“探讨影响”、“评估影响”、“论证影响”使得“问题”与来访者分离开来,给来访者带来希望。当来访者面对被外化了的“问题”,而不是自己本身时,会变得自然,加之通过“探讨影响”发现的“例外”的经验鼓舞,来访者再次面对问题时,自信多了。
“回塑”、“重新改写”是对“支线故事”进行解构、重新叙说的过程。来访者通过对过去发生的“支线故事”的回顾,穿梭于行动蓝图和意义蓝图之间,重现和加强故事的情节,对生命中所重视的价值进行重新发现。来访者通过对支线故事的叙说,质疑并调整对自己及问题看法,重新检视并联结至有意义的参考架构中,融合成一个完整的故事全貌。
“外部见证”是在来访者同意的情况下,邀请几位局外见证人聆听咨询过程中的对话,并给予反馈,构建出叙说——再叙说、聆听——再聆听的过程。通过局外人见证团体,人们在过程中分享故事、聆听彼此的评论,并在最后共同讨论,来访生命故事由此变得情节丰富,使其在当下及未来的真实生活经验得以丰厚和进一步发展。
“叙事疗法”并没有沿袭其它疗法的思路,是相当具有开创性的,需要我们不断的实践,构建出新的地图。通过学习,真得让我感觉到“一扇门——打开它,是一个精彩的世界”。在培训临近结束时,我写下了“打开一扇门,探究一个新世界”的感言。我愿意打开那扇窗,去探究那个属于自己的新的世界,也希望更多的人“打开它”,“一个精彩的世界”在等着我们。