返序运动:健身法宝
作者:江玲 发表时间:2015年01月13日 浏览量:102 分享到空间
返序运动包括倒立、爬行、倒行、赤足走路等项目,具有强身健体祛疾的功效,是延年益寿的最佳健身方式之一。
返序运动不受时间和场地的限制,简便易行,因此是一项值得提倡和推广的健身运动。
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