关注孩子的焦虑
父母知道每个孩子都会有担心和焦虑,但是他们不明白这些焦虑的来源。父母经常问:“为什么我的孩子为什么那么害怕?”一位孩子的父亲竟然对不安的孩子说:“不要再胡说八道,你知道你没什么好担心的,”其实孩子的焦虑来源于很多方面,不同的原因可以用不同的方法来对待。
一、 因担心被抛弃而产生的焦虑
孩子最大的恐惧是父母不再爱他并抛弃他,所以,不管是开玩笑,还是愤怒当中,都不要警告孩子说他将要被抛弃,有时,我们会在大街上或者在商场里,听到生气的父母冲着拖拖拉拉的孩子大叫:“你要不马上过来,我就把你丢在这里。”这样的话会唤醒孩子一直潜伏着的被抛弃的恐惧,他会激发孩子幻想的火苗,幻想被一个人孤零零地丢在世上。当孩子的磨磨蹭蹭超出了你忍受的限度时,比较好的方法是用手拖住他,而不是用 威胁他。
有些孩子从学校回到家时,如果父母不在家,他们会感到害怕。特别一些父母关系不太融洽的家庭,他们原本处于睡眠状态的,对于被抛弃的焦虑会被即刻唤醒。这时,作为父母,你可以在桌子上一张纸条,或打一个电话,告诉孩子你去了哪里,对于年龄小的孩子,打一通电话特别有用,父母平静的声音和充满爱意的言语能够让他们忍受暂时的别离,而不至于产生过度的焦虑。
当生活的情势使得我们不得不离开自己年幼的孩子时,分离之前必须做好充分准备。有些父母发现很难告诉孩子他们要因为工作、假期或者别的原因离开家,因为担心孩子伤心、吵闹等,父母会在晚上或者当孩子上学时,偷偷地离开把事情留给爷爷奶奶或者亲戚来解释。
有一位母亲生病必须住院,家里的气氛紧张,不安,父母的心情也会烦躁,不安,但是孩子们一无所知,在进行手术那天的早上,妈妈提着一个购物袋,假装他要去超级市场,她离开了家,三个星期之后才回来。在这段时间里,孩子看上去无精打采,父亲的安慰起不到任何慰籍作用。孩子每晚都是哭着睡觉,白天,孩子在上课时也会坐立不安,总是想着妈妈怎么了,为妈妈焦急。如果事先让孩子做好准备,孩子们接受这种分离的压力时会容易些。而且告知孩子母亲离开的原因,也会培养孩子对父母的关心,孝心。
另一位母亲,在入院前两个星期,,告诉三岁的女儿即将发生的事情,孩子显得漠不关心,但是妈妈没有被她缺乏好奇心的表象所愚弄,妈妈对孩子说:“让我们来演妈妈要去医院吧。”妈妈拿出娃娃,(妈妈专门为了这次事情买的),代表家庭成员,一个医生,还有一个护士。妈妈一边操纵合适的娃娃,一边替他们说话,妈妈说:“妈妈要去医院治病,妈妈不会回家。”孩子很奇怪:妈妈到哪里去啦?妈妈要去医院,治病。想着想着,孩子哭了。叫着:“我要妈妈,我要妈妈”妈妈抚摸着孩子说:妈妈在医院,但是妈妈想念宝贝,妈妈爱宝贝。宝贝也想念妈妈,妈妈过了几天回家了。女儿非常高兴,拥抱并亲吻了妈妈。这出分离和团圆的戏,妈妈和女儿演了一遍又一遍。开始的时候,多数是妈妈在说,但是很快,女儿开始说。利用这些玩具,女儿告诉医生和护士,要好好照顾妈妈,让妈妈早日康复,尽快送她回家。
在妈妈离开前,女儿请求妈妈再重演一次戏,女儿说了大部分台词结束表演时,女儿非常放心,对妈妈说:“不要担心,妈妈,你去治病吧,你回来时,我会在这里。”在离开前,妈妈还做了几个其他的安排,她放了很多母女俩的照女儿片在桌子上,她录了一盒磁带,里面是女儿最喜欢的睡前故事,还有一些充满爱意的话,在无法避免的孤单时刻,妈妈的照片和话语让女儿安心,到妈妈的爱依然在身边。
二、 因不信任而产生的焦虑
当孩子被阻止参与某种活动,被阻止承担某种他已经能够承担的责任时,孩子内心的反应是不满和愤怒。孩子不可能很快地、熟练地掌握某种技巧,他们需要花很长时间来系鞋带、扣上衣的扣子,拧开瓶盖,或者旋开门把手。对他们最好的帮助就是耐心地等待,对任务的困难进行一点评价:“穿一件外套不容易”“瓶盖很难拧开。”的这样的评价会对孩子有帮助,不管孩子的努力是失败了还是成功了。如果孩子成功了,他们知道一件很难的家务事被征服了,孩子会有满足感,如果失败了,孩子觉得父母知道这件事情很难,他们会感到安慰,不管是哪种情况,孩子感到了理解和支持,这会加深父母和孩子之间的亲密感。某件事失败了,不能因此让孩子感到自己能力不够。孩子的生活不能被大人对效率的需要所控制,这一点很重要,效率是孩子的敌人,就孩子情感的经济性而言,效率的代价太高了,他耗尽孩子的才智、阻碍成长、抑制兴趣,可能会造成情感上的彻底崩溃,孩子需要试验、努力的机会,需要在没有催促或者辱骂的情况下学习。
三、 由于内疚而产生的焦虑
父母会慢慢地,无意虑识的地唤醒孩子心中的内疚感。内疚就像盐,是使生活丰富多彩的有益调味剂。但是永远不能当主菜。当孩子违反社会行为规则或者道德规范时,父母会大声吼道“你看你踩了花被别人逮到,让妈妈多丢人”,此时孩子就会产生内疚,为自己让妈妈丢人了而内疚,而没有意识到自己到底错在哪。当孩子被禁止某些消极的情绪或者“卑鄙的”想法时,孩子会不可避免地产生太多内疚和焦虑。
为了防止不必要的自责,父母对孩子的犯罪行为,应该像一个优秀的技工处理损坏的汽车那样,他不会谴责车主,而是指出需要修理的地方,他不会谴责汽车的噪音,或者哒哒声,或者吱吱声,他会利用这些声音来进行诊断,他会问自己:问题可能在哪儿?
如果孩子们心里知道他们可以随自己高兴地想象,而不必担心失去父母的爱和支持,这对他们是一个巨大的安慰。当有不同意见时,这样的表达会比较有用:“你这样想,但是我的想法不一样。我们对这件事的想法不同。”“你的看法对你而言是正确的,我的看法不一样,我尊重你的看法,但是我有不同的看法,”如果父母唠叨,给孩子不必要的解释,特别有些父母,觉得自己必须控制局面,孩子必须同意他们,哪怕事情很复杂,孩子也还不成熟。结果可能会无意识的导致孩子内疚或反感,会越来越糟。
成长并不容易,成长的过程充满了烦恼的想法和感觉,诸如怀疑、内疚,特别是不安和焦虑,孩子担心被抛弃,为父母之间的冲突感到烦恼,为父母的批评焦虑,父母无法消除孩子所有的焦虑,但是他们可以帮助孩子更好地处理这种情绪,表达对孩子担心的理解,陪孩子愉快度过每一天。