引导学生做情绪的主人

每个人都有情绪，情绪有积极地有消极的，积极的情绪促人奋进，带动着人不断前进，消极的情绪使人颓废，让人丧失前进的力量。很多时候，情绪决定着人的一天如何度过，甚至可以说，情绪决定着一个人的一生如何过。一个善于调节情绪的人，必然拥有一个良好的性格，就必然拥有一个良好的人生，一个人无法控制自己的情绪，人情绪决定自己的行为，必然有一个不良的性格，学习生活难免处处受挫。作为一名小学生，性格正是养成的关键时期，小学教师，作为小学生的领路人，对于引导帮助学生养成良好的习惯，学会调节情绪，做情绪的主人，具有重大而又不可缺少的责任，甚至对他们的一生的发展都起着重要的作用。

近年来，在引导学生做情绪的主人这方面我做了以下几点尝试，取得了良好的效果。

一、 故事感染，美文熏陶。

低年级的孩子，最爱听故事，家长老师与其苦口婆心讲道理，不如用故事引导启发孩子行成良好的品德与习惯。所有做人的道理，所有大人想让孩子学习的知识，故事里应有尽有。而且内容丰富，形式多样，让孩子百听不厌。

我每天抽出一个固定的时间给学生读书讲故事，选择那些图文并茂，文质兼美的故事，尤其是一些关于情绪方面的，有意识的熏陶学生。比如绘本《青蛙弗洛格的成长故事》里的《弗洛格生气了》，讲的是一个做事无法达到完美而发脾气的青蛙最后在朋友的帮助下恢复了情绪，大家一块快乐的作画的故事。《难过的弗洛格》里讲弗洛格很难过，朋友怎么逗它都不开心，最后自己战胜了难过的情绪，变得快乐起来。学生们听到这些故事，在笑声中学会了战胜自己的坏情绪。

我们班有个叫刘雯的小女孩，非常任性，明明知道什么是应该做的，就是不愿与去做，脾气上来了，谁说也不听，一家人都拿她没办法。她的妈妈为此很头疼，来找我寻求解决办法。我便向她介绍了故事法，我们精心挑选了一些适合这个孩子的故事，有针对性的给她讲。比如针对她不听别人劝告、知错不改的毛病，讲《不听劝的小白兔》，针对她爱发脾气，讲《爱发脾气的小猪》。没想到听了这些故事，她竟然真的改了好多，当她想发脾气时，我们就会说出故事里面的人名，她就会一笑，不发脾气了。

慢慢地，随着学生识字量的增加，他们能够独立阅读了，我便有意识地培养他们阅读课外书的兴趣与习惯，挑选一些关于情绪方面的好书，给学生推荐，并举办图书阅读交流会，让好书美文伴他们成长，潜移默化，润物细无声地内化他们的思想行为，使他们学会控制情绪，调节情绪。

二、抓住契机，引导教育。

有时候在教学中发现一些不良的情绪，但没有好的切入点，如果教育时机不对，往往会事倍功半，甚至适得其反，引起学生的反感。在与学生相处的点滴中，我时时留意寻找契机，一旦遇上，就紧紧抓住，以一点引发开去，使学生受到教育。

学生中有很大一部分在课堂上发言不积极，每次老师提问，似乎只是有那么几个学生回答，其他学生都没什么反应。如果你点那些不敢举手的学生，往往也能回答出来。通过调查发现，不会的只占很少一部分，更多的学生是由于害怕，恐惧，人多胆怯，不敢举手，也有的怕回答错了，老师同学会笑话。胆怯是一种很普遍的心理情绪，就是在成人中着大量也存在这种现象。

有一次上公开课，有很多听课的老师，学生很紧张，教室里出奇的安静。我想这正是一次教育学生要大胆，勇敢的好机会。于是，我对学生说：“听说咱们班今天要上公开课，我对面的李老师说咱们班同学胆小，在这么多人的场合下，肯定不敢回答问题，”说到这里，我看了看学生，发现有的同学都急了，我又继续说道，“同学们，你们认为李老师说得对吗？”

话音刚落，学生已经叫了起来：“不对，不对！”

我心里暗暗高兴，看了学生不服输的情绪已经被激发起来了，我趁热打铁，“你们不服是吗？”

“不服，不服！”学生抢着说。

“那好，我们就用事实证明给李老师看好不好，李老师就在台下。”

“好——”学生大声回答。

我开始了下一步的行动，“那我就要看看，谁最勇敢，第一个挑战，谁敢笑？”

这个很容易，学生一个个都咧着嘴笑起来，其他老师也忍不住笑起来。

“谁敢用最大的声音笑？”我继续问。

“哈哈哈哈……”学生的声音震耳欲聋。

我点点头，乘胜追击：“谁敢一个人站起来放声大笑？”

这下子，教室里一下子安静了下了，学生们你看看我，我看看你，没人吭声。“没人敢吗？”我环视同学，问道。

“我敢！”突然一个声音响起来。一位同学站起来就哈哈大笑，引得其他人也笑起来。紧接着，一只只小手高高举起，“我敢，我敢”的声音此起彼伏，一阵阵笑声不绝于耳。接下来的课堂上，学生的学习情绪高涨，每个同学都踊跃发言，声音洪亮，博得了听课老师的阵阵掌声。

那节课结束后，我又进行了一场表扬会，对同学们积极大胆的表现给予高度赞赏，并且让他们明白，勇气本事就是巨大的优点，甚至比一次精彩的发言更值得嘉奖，告诉他们不管对错，只要勇敢，老师都会欣赏。

后来我们班的同学慢慢地都告别了胆怯，不管对错，都敢于说出自己的想法。

一次在上手工课时，孩子们都用彩泥做出了各种各样的小动物，非常漂亮，有一个孩子不会做，他看见别人做得很漂亮，居然趁其他同学不注意，一连用拳头破坏了还几个，引起其他同学的气愤。

这个孩子的单亲家庭，性格孤僻，蛮横，尤其是看到别的同学受到老师的表扬，总是不服气，就像《巴拉拉小魔仙》里的莉莉一样，嫉妒情绪很严重。我一直想怎么能引导他正确看待别人的优点。苦于没有好的机会。发生了这件事，我意识到是一个很好的教育机会。于是课后我专门同他进行了一次深入的谈心。我并没有批评他，而是表示出对他这种做法的理解，因为自己做不好，心情不好，看到别人做得比他好，产生破坏了冲动，其实自己也很想做好。老师能够站在学生的角度考虑问题，学生就愿意向你说心里话。果然，他没有为自己辩解什么，承认了自己的做法不好，并说出了自己心里的想法。并表示以后愿意改正。我对他勇于承认自己的错误，并愿意改正的行为表示赞赏，并对他表示了充分的信任。从那以后，他爱冲动的性格果然有所好转，尽管还时常有嫉妒情绪，但也知道如何正确的对待，不再做出极端的事情了。

二、 让学生做小小心理咨询师。

我们往往会发现别人的情绪，却不知不觉陷进自己的情绪怪圈，意识不到自己正在受情绪的控制。正像别人所说“劝别人容易，劝自己难”一样。我在班里设了一个桌子，曰“心理咨询桌”，然后让学生轮流当“小小心理咨询师”，负责倾听其他学生的心声，疏通心理，解决难题。班里同学高兴了，可以找“小咨询师”分享分享，难过了可以找他倾诉倾诉，做错了事，可以找他“忏悔忏悔”。小咨询师呢，要有耐心，分析来访者的情绪，帮助其疏通，调节，消灭有害的情绪，培养扩大积极的情绪，达到促进学习，快乐生活的目的。

通过做咨询师，学生会主动思考调节情绪的方法，更加深刻地意识到积极情绪所起的力量，从而自己也会有意识地进行积极地自我暗示，做自己情绪的主人。

三、 交给具体方法调节情绪。

小学生毕竟年龄小，能够控制自己的情绪实在不是简单的事，作为老师，除了有效的引导，沟通，教育，还要交给具体的方法。比如遇到紧张的事，我会教学生深呼吸，胆怯时候，我就教他们进行积极的心理暗示，告诉自己一定行，自己是最棒的。遇到难过的事，反复告诉自己要忘掉，在心里开辩论会，正方说忘掉难过的好处，反方说沉浸难过的好处。如果还是开心不起来，就对着镜子，嘴角上扬，做微笑的动作，保持，慢慢地，真的就会笑起来。让积极快乐的心态成为习惯。

人的行为最重要的是取决于自己的心灵，尽管老师会采取一些方法营造良好的气氛，让学生行成良好的情绪，促进学习。但对于学生长远的发展来说，交给方法，养成习惯，让学生学会做情绪的主人，自己主动自觉地克服消极情绪，形成积极情绪，则能更持久、深远地对学生良好人格的发展，学习习惯的养成起到重要的作用。