找到你生活中的重点，其他的可以适当忽略，直白点说就是：删繁就简。如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别人复杂的同事关系里面浪费情绪；如果你跑步是为了自己心情舒畅，那就别管别人说为什么跑这么久，也没见你瘦这样的鬼话。明确自己生活的重点，他会变成你生命中的锚，外界的声音太嘈杂了，听自己内心就好。永远二十赶朝暮，归来仍然是少年。