教学目的: 1. 使中学生能正确认识各种情绪(狂喜,悲伤,忧郁,狂躁,烦闷)的发生,学会积极的去应对它。
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待问题、解决问题。
教学重点: 应如何看待发生在自己周围的事、情绪。 树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点: 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题
教学对象:处于青春期的初中
教具:投影仪,电脑等
教学方法:提问,讨论,活动学习
教学过程: 1.问题导入:给学生看两张心理学上的两歧图(老妇少女图)。提问:为什么一开始没有发现其中的奥妙呢? 2.阐述课题(板书)——换个角度看问题。 3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的,产生不一样的效果,引发不同的情绪和心境。(举古人-花的例子,或半杯水的例子) 半杯水:乐观的人,看到桌上的半杯水,会说:呵呵,还有半杯水啊,真好。 悲观的人,看到桌上的半杯水,会说:咳,只剩下半杯水了。 4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论,说说其产生的原因。再次引出课题,对其强化。 5.怎么换个角度看问题才是科学的? 积极的看问题 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活(美好的方面) 创新性 5.活动:邀请四个学生上来,要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。 备注:较好的方法四个人用手支撑在地上,脚放在另一个人的身上。 6.活动的思考:此看来,我们如果换一种思考的角度,往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。 7.讨论:怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念 一是知足常乐。人生是否快乐,关键看你是否知足。俗话说欲壑难填,人的欲望是无止境的,一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前,我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。 其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤,若矛盾双方都各执己见,互不相让,可能还会导致过激的言行,致使人际关系恶化,而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现,需要心理换位:试着站到对方立场上去思考,你就会发现其实对方的观点也不无道理。 第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰,因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时,不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解,越想越烦恼,想得头脑也僵化了,这时如果转换一种活动内容,也就换了一种心情,你就有可能如释重负。 第四是要合理宣泄。比如找人倾诉,当心里感到困扰时,找个可以信赖的朋友说上一通,只要对方愿意耐心倾听,你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记,当身边没有可倾诉的对象时,把满腔的话语付诸笔端。另外,每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的,不妨拿出一纸一笔,在上面尽情挥洒,怎么写都不要紧,写什么都不要紧,写出来的东西通顺不通顺都不要紧,写完了,气消了,写下的“成果” 当场撕毁也好,留待日后细细咀嚼也好,都没关系,但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐,唱唱歌,不过瘾时大喊几声,以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子,找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场,也会有很好的效果。 第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑,但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时,为防止精神崩溃,我们可以学学阿Q,不妨也来一个自欺欺人,对自己说一句:塞翁失马,焉知非福? 8.教师总结,再次点题。
阳光总在风雨后-------论心情对解决问题的影响
长丰县城关中学 李荣
大屏幕出示:请同学们思考:1.当家长批评或者自己时自己有怎样的表现,你难过吗?有抵触情绪吗?
2.当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现?
3.当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?
教学目的: 1. 使中学生能正确认识各种情绪(狂喜,悲伤,忧郁,狂躁,烦闷)的发生,学会积极的去看待它,管理它。
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题,使负能量找个正确的出口。
教学重点: 正确看待发生在自己周围的事、学会调节管理自己的情绪。 树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点: 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题
教学对象:处于青春期的初中学生
教具:投影仪,电脑
教学方法:提问,讨论,活动学习
教学过程: 1.问题导入:给学生看两张心理学上的两歧图(老妇少女图)。提问:为什么一开始没有发现其中的奥妙? 2.阐述课题(板书)——换个角度看问题。 3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的,产生不一样的效果,引发不同的情绪和心境。(举古人-花的例子,或半杯水的例子) 半杯水:乐观的人,看到桌上的半杯水,会说:呵呵,还有半杯水啊,真好。 悲观的人,看到桌上的半杯水,会说:哎呀,只剩下半杯水了。 4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论,说说其产生的原因。再次引出课题,对其强化。 5.怎么换个角度看问题才是科学的? 积极的看问题。 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活(美好的方面) 创新性 5.活动:邀请四个学生(最好是男生)上来,要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。 备注:较好的方法四个人用手支撑在地上,脚放在另一个人的身上。 6.活动的思考:此看来,我们如果换一种思考的角度,往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。 7.讨论:怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念 一是知足常乐。人生是否快乐,关键看你是否知足。俗话说欲壑难填,人的欲望是无止境的,一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前,我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。 其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤,若矛盾双方都各执己见,互不相让,可能还会导致过激的言行,致使人际关系恶化,而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现,需要心理换位:试着站到对方立场上去思考,你就会发现其实对方的观点也不无道理。 第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰,因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时,不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解,越想越烦恼,想得头脑也僵化了,这时如果转换一种活动内容,也就换了一种心情,你就有可能如释重负。 第四是要合理宣泄。比如找人倾诉,当心里感到困扰时,找个可以信赖的朋友说上一通,只要对方愿意耐心倾听,你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记,当身边没有可倾诉的对象时,把满腔的话语付诸笔端。另外,每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的,不妨拿出一纸一笔,在上面尽情挥洒,怎么写都不要紧,写什么都不要紧,写出来的东西通顺不通顺都不要紧,写完了,气消了,写下的“成果” 当场撕毁也好,留待日后细细咀嚼也好,都没关系,但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐,唱唱歌,不过瘾时大喊几声,以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子,找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场,也会有很好的效果。 第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑,但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时,为防止精神崩溃,我们可以学学阿Q,不妨也来一个自欺欺人,对自己说一句:塞翁失马,焉知非福? 8.教师总结,再次点题。现实和未来都要求我们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说,如果没有较高的心理素质,就很难适应未来社会的竞争,另外,现代社会的快速进步和发展也使得学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战,社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求,只有心理和生理双重健康才是真正的健康。
评课记录:
陈老师:创设符合活动课主题的心理情境
“心育”活动课不同于学科课程,活动和体验是“心育”活动课最核心的两个要素。她是在学生没有学习知识的压力下,为学生提供了一个放松心情的缓冲地带。因此,创设轻松、和谐、平等的课堂氛围,放松身心,消除学生紧张心理,使学生带着轻松、愉快的情绪,在没有任何心理压力的情绪中进入活动,有利于下面的沟通和交流。
这节活动课,课前教师设计了“挑战自我”说《绕口令》的小游戏。通过课前游戏,激起了学生的热情,调动了学生参与活动的积极行,消除了学生紧张心理,使课堂气氛轻松活跃。师生同玩、同乐、同说,拉进了师生心理距离,也消除了师生之间的陌生感,更容易让学生畅所欲言,坦现真实说法,自然地发挥教师的辅导作用。
尹老师:选择适合学生心理发育特点的话题
埃里克森的个性发展理论认为,人的发展具有阶段性,每一阶段都具有其特殊的目标、任务和冲突,均面临着一个发展危机,每个危机都涉及到一个积极的选择与一个潜在的消极选择之间的冲突。从这一意义上说,开设“心育”活动课,根据学生心理发育特点设计活动课内容,解决学生内心的心理冲突,有助于学生形成健康的心理品质和积极的人生观。
《中小学心理健康教育指导纲要》明确规定了学生心理健康教育的主要内容,其中就包括了在初中阶段逐步学会调节和控制自己的情绪,控制自己的冲动性行为。在高中阶段正确认识自己的人际关系状况等。现在的学生,由于多种原因造成了许多个性的偏差,人际关系适应不良等,他们渴望认识自我,希望在遇到心理冲突时有人能够成为他们的朋友。今天的《当情绪的舵手》《合作的重要与快乐》两节活动课,都是针对学生生理心理发育特点,与学生的实际生活联系密切的话题,学生渴望得到解决,因此乐于参与其中。
李老师:采取了学生喜闻乐见的形式
这节活动课分别采用了游戏、角色扮演、情境辨析、故事、歌曲等形式。这些活动,没有教条的束缚,学生自由阐述自己的见解,没有教师僵硬的说教,更多的是学生兴奋的参与。它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理,唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验。在这节活动课中,学生表演小品《父子之间》《抄作业》等,然后回答教师提出的问题。通过参与、思索,唤醒了学生内心的真实情感,说出了内心真实的体验。对于学生心理来说,再精彩生动的讲授、告知对学生心理健康的作用都极为有限,都无法代替个人的亲身感悟和直接体验,哪怕只是一点小小的启发,也可能会在学生的内心留下深刻记忆,从而触动学生的一次心灵感悟,使学生在潜移默化中获得启迪。
王老师:注重发挥学生的主体作用
这节课充分遵循了新课程理念下的“以学生为主体” 的原则。整个活动过程中,教师是引导者,让学生多想、多动、多说、多参与、多感悟,充分引导学生自己去思考、去总结、去想办法,教师只在必要时给以提示,最后帮助归纳、总结、补充和提炼,学生在自主参与中自我感悟、自我教育。
在这节活动课中,“以学生为主体”这一理念贯穿于整个活动课始终,学生始终处于积极主动的地位,始终在积极思考、总结、想办法,教师帮助补充、总结。
陶老师:本课实践了新型的师生关系
“心育”活动课倡导的是一种新型的师生关系。师生像大朋友和小朋友,或者说教师就是“知心姐姐”。学生是关系中的主体,教师发挥的是主体作用,对学生持非批评态度。鼓励学生自主探索,为学生提供心理服务,教师给予学生充分的尊重、理解、信任,师生之间的活动是合作的、民主的、商谈式的活动,教师不是代替学生解决问题,而是协助学生自主解决问题
反思札记:这节“心育”活动课是以学生的心理发展特点为立足点,以学生的心理需要为基础,以培养学生的健康心理为主线而设计的。在这两节活动课中,是以学生为主体,以关注学生自身的成长为出发点,通过多种形式的活动,如游戏、角色扮演、情景辨析等形式,帮助学生处理情绪情感,人际交往等方面的问题。通过参与活动,让学生自我体验、自我感悟,班级成员互动合作,最终达到使学生形成健康心理品质,学会自助的目的。