安贫乐教,幸福即至
教师这一太阳底下最光辉的职业,身为其中一员,我没有感受到他的光辉,而是一直受到来自各方面压力的困扰,有时甚至产生了改行的念头。
这两天一直在听伍教授的讲座,我重新审视了自己,审视了我为了当初的理想——做一名受人敬仰的人民教师而义无反顾选择的职业。伍教授说的没错,我的压力来自个人成就感和社会支持。面对困扰,首先应调整好自己的心态,以积极的心态面对一切压力,化压力为动力,让它激励我取得更大的进步。由于我对自己要求过高,使得期望与客观支持的差距太大,产生了失落感。我会调整对客观支持的期望,以平常心对待我工作上的得失。
再者,要提升应对压力的能力。
1、我们个人成就主要取决于我们的教学成果,这就要求教师一方面要了解学生心理发展规律,提高对学生的理解能力,同时提升自己学科能力,知己知彼,方能取得称心如意的工作成绩和客观支持。另一方面,教师要学习促进学生发展的方法,提高工作的效能感。成功会给你带来幸福感,压力也就随之消除。
2、要学会适当的放松自己。当感觉压力过大时,可以找朋友聊聊天,或者出去购物,或者唱歌、跳舞,或者对着大山呼喊……
3、给自己制定恰当的目标和追求,好高骛远,只能一次次的面对失败。
4、保持自信、保持微笑、保持一颗童心,时刻以自己睿智的眼光寻找新鲜的事物,既愉悦了身心,又增长了知识。
5、注意勤锻炼,适当休息。身体是革命的本钱,有了一副好身板,才能有充沛的精力去面对生活和工作。适当安排自己和家人到大自然中去走一走、看一看,感受生命、感受它的勃勃生机,使自己的心境随之开阔,和压力说拜拜。
总之,既然我们选择了教师这个职业,我们就要使它发光,为它添彩。以积极的心态面对职业道路上的拦路虎——压力,就会获得幸福。