谈中学体育教学中激发女生锻炼积极性
杨培锦
(安庆市望江县华阳初级中学 ypj0327@)
摘要：本文对提高女生对体育锻炼的兴趣进行了描述，本人具体地分析了中学女生对体育锻炼的现状及她们锻炼积极性不够的原因，旨在针对学生情况具体分析．从而提出激发女生对体育锻炼积极性的方法．为农村中学体育教师提高女生对体育锻炼的积极性提供一点参考依据。
关键词： 体育锻炼 农村中学 女生 兴趣 身体素质
当前在农村学校体育教学中，怎么样激发女生对体育训练的兴趣，养成她们对体育锻炼的喜好，逐渐养成体育锻炼的良好习惯和锻炼热情，掌握健身基础知识及基本技能，是农村中学体育老师在体育教学中日常主要的工作。
一、提高女生对体育锻炼的积极性是实施素质教育的重要环节
素质教育是指提升学生的文化和健康教育。根据农村中学女生日常生理和心理特点，通过学校的体育课老师的教学，激发其参于日常体育锻炼的兴趣，提高自身的身体健康，提升女生参与体育活动的积极性，还能将自己体魄与身材更加健康，提高对周边的自然环境的适应能力与抵抗各种传染病的能力，在学习上，工作生活中精力充沛，使整个身心得到全面的发展，也使得个人整体体能得到提高。如果忽略了对激发女生体育课的兴趣，可以说就是放弃了对女生的身体健康的教育。因此说提高女生对体育锻炼的兴趣，积极参与体育活动是素质教育中体育锻炼的重要标准。
二、女生对体育锻炼积极性不高的原因
1.学校与教师对体育教学重视程度不够
在当前全民提倡运动健康第一的今天，重视农村中学女学生体育锻炼尤为重要。本人在对本校周边几所中学问卷调查中总结出，在七年级，学校与体育教师对学生培养对体育锻炼的兴趣重视程度不够，有的学校体育老师处在应付中考的文化课学习更重要的思想支配下，还有的学校体育课变成简单的课外活动。为了应付中考，九年级学生按考试要求．学校才要求教师突击训练。在短期集训中，女生的成绩明显达不到标准，更多的是只能得到70%的体育分数。学校体育课如此思想支配和引导下，农村中学如何才能提高女生对体育锻炼的兴趣呢?这是一个农村中学当前急需需要思考的问题。
2．女生生理与心理原因
处在初级中学年龄阶段的女生，随着年龄不断的增长，身体上的生理和心理都发生了较大的变化，再加上当前农村中学对七八年级的体育锻炼没有重视，这样势必会造成大多数女生对体育锻炼的兴趣和热情不够，再加上受中考观念的影响，学生根本就不可能有任何兴趣，随时还会有班主任老师强烈要求学好数理化，对体育锻炼放之任之，有的女生只注意所谓外表的好看，忽视了体育锻炼对同学们身体健康的影响，因而学生们的体育锻炼态度较随意，导致心理和身体健康都较差，身体素质更是下滑，体育成绩无法得到有效的突破。
3.客观原因
受应试教育的影响，当前高考对体育成绩没有任何要求，而中考虽然体育成绩按60分计入总分，但大多数学校和体育教师都是到九年级才要求学生进行训练，大多数女同学体育成绩只能勉强得到及格分。类试我们农村中学校由于受资金、场地、器材等硬件条件的限制，对体育硬件投资过少，甚至不投入，不少农村学校存在运动场地狭小、无相应硬件器材，部分设施损坏等状况。以上多方面因素致使女生对体育锻炼产生一些不该有的认知，使得她们没有主动参与锻炼与自觉训练的心理准备，多数女生上体育课时找各种借口逃避，如生理周期，腿脚不便，头晕等等，平时对于课外体育锻炼更少嗤之以鼻。积极性自然无法得到有效提升，甚至到最后真的坚持不下来。
三、激发女生对体育锻炼积极性途径
激发女生对体育锻炼的兴趣，必须要将学校对待体育的认识与学生对待体育的兴趣二者有效地相互交融，进行有系统的，针对性的，综合性体育锻炼，才能有效地提高体育锻炼的能力和兴趣。
1．激发女生对体育锻炼兴趣的形成和发展的有效环境
学校是一个青少年最多集结的社会群体，是学生平时对体育锻炼兴趣的培养和体育成绩提高的主要场所。学校要结合本地地理环境，本校女生自身的身体特征采取多种有效措施，做好这一工作的准备工作。
(1)重视群体效应．提高女生自尊感
群体效应是指三个以上的同学学习，生活在同一环境之中在相互联系，相互影响的过程中产生相互提升锻炼的兴趣的有效现象。学校的授课制是一种古老的群体教学，女生在体育锻炼的过程中彼此影响吸引，甚至使她们相互监督，从而逐步产生对体育锻炼的群体效应。有效的群体效应更加有利于帮助女生提高锻炼兴趣与基本技能的有效掌握，在关爱、互助，团结协作的氛围中，当某个女生锻炼动作不能达到规定的要求而失败时，教师与同学们予以鼓励与相互提醒，一定会提升她对完成动作的信心。当一点点的进步得到了同学的肯定和相互吸引的对象的赞扬时，会激发她们内心的喜悦，提高了自尊感，唤起了我也行的理念，从而激发她们平时对体育锻炼的兴趣，提高体育活动的成绩。同样的，班级处在自由散漫的松散状态教学集体中的女生练习失败时，受到了老师和同学的异样的眼神，从而加重了本人的自卑心理，使得她们对体育锻炼的兴趣一点点的从身边溜走。因此，平时体育教学中应注意加强对她们的正面引导，注重提高总个班集体的兴趣，激发女生对集体感，荣誉感的提升，对同伴的尊重。
(2)改革教学方法，增强师生主体感
多年来教师的教学手段长期不变，导致体育教学无法吸引学生的眼球、女生的体育锻炼意识日益淡化，身体素质下降。学校与教师要勇于适应新时代，引入适应女生生理心理的教学内容和方法，要大力提倡以教师为主导、学生为主体的教学意识，在教学活动中，教师要注意培养女生在体育锻炼中的主体参与意识，发挥其主动参与意识，激发对体育锻炼的兴趣，学会锻炼的方法，养成锻炼的习惯，提高自身的锻炼能力，将教条课变为女生我要学、只有这样，体育课才会变成提升女生兴趣的有效课。
(3)加大投入力度，促进学校思想观念转变紧迫感
学校体育成绩要想真正在整个学校素质教育中发挥出作用，学校领导思想观念的变化才是重中之重，实际上体育成绩的好坏决定于学校体育教学改革的方向是不是吸引了学生的兴趣，能够吸引学生的方法才是行之有效的方法。学校要站在学生的角度去思考问题，切实把学校体育教学作为提高全校体育成绩的切入口，领导要加大对体育教学经费的投入力度，要尽可能压缩其他方面的开支，改变学校体育场地、添置新器材。尤其注意要购进适合女生体育锻炼的器材。学校要对女生体育锻炼精心设计提升女生的兴趣，为女生提供适应她们自身的锻炼的有效器材，有利于发展个人体能的园地，以利于女生在平时就养成一个良好的体育锻炼的卫生习惯。
2．促成激发女生体育锻炼的积极性和发展的心理环境
目前农村中学在校女生数已经占学生总数的一半或更多，体育教学必须要遵循女生生理心理特点，进行有效的教学方法。
(1)了解中学女生身心特点、提高体育锻炼的积极性
上好农村中学体育课，首先要了解女生生理和心理的特点，才能正确引导她们进行对体育运动的兴趣，培养她们对体育运动的激情。农村中学女生发育大多数较早成熟，大多数人貌似有一点点怕羞、更怕引起男同学的注意。同时又爱面子，易发一点小脾气，她们开始注重自己身材与外貌等等的变化。但身体四肢相对较短，身体重心较低，肌肉力量基本上没有，她们身体协调性由于缺少锻炼导致非常差。针对女生以上这些明显特征，结合农村中学女生兴趣和可以接受的能力，在教学内容上注意教学内容与男女学生之间的混坐，突出重点，使她们能够了解最基本的体育运动方法，把单个枯燥无味的体育活动巧妙加以组合进行一些适应性地训练，使女生在日常锻炼时对完成动作时而得到的兴奋得到满足。坚持让她们情绪兴奋、心里痛快、信心充沛、兴趣得以提高。
(2)做好农村中学女生思想工作，启发体育锻炼的意识
思想工作是平时体育教学中经常利用的转变学生学习态度和方法的手段之一。在进行思想教育工作和调和同学之间矛盾时要有针对性结合女生心理和生理特点，在体育教学和思想交流中，要以平和的心态有针对性地对她们进行思想教育和谈心教育，以提高女生整体思想素质和身体素质，要经常开展人体生理卫生课，强调身心健康的重要性，特别是女生生理期到来时的体育锻炼，怎样在教育中以正面示范为主，鼓励教育为辅，多谈心体贴、不严肃疏远。做到与每一个学生打成一片，时时以她们的需要为前提，以她们的快乐为动力．使每个女生享受到体育锻炼时轻松活跃的氛围，寓教于乐，寓教于须之中。
(3)利用学科内容特点，激发女生体育锻炼时的积极性
体育课同其他学科不同，它不仅要教给学生体育基本知识．还要引导学生在身体上朝着健康的方向发展。进入生理周期的女孩子对外表的美更是关注也更为强烈，在课堂中要针对一些女生的特点，先向学生讲解体育锻炼的益处，这里包含外表的变化，身材的变化，皮肤的变化等，这个时期的锻炼是女生得到以上结果的关键时期，只要持之以恒，可以使身材更加好看。对于那些对体育锻炼信心不足的女生，要善于来一些谎言，骗得她们只要自己去努力、而且方法还可以，就可以使自己的身材朝自己希望的方向发展。另外，内容难易要适合大多数女生的接受水平，太过简单的内容，会让她们失去学习兴趣，而太过难以完成的内容，也会打消她们锻炼的兴趣。因此，在体育课中必须是女生经过自己的努力所能掌握的教学内容，同时还要满足身体条件差的女生也能完成的教学要求。这样使她们都能获得锻炼时成功，掌声，鲜花，从而使她们在进行体育锻炼时的兴趣越来越高。
女生体育锻炼的兴趣，每一个年龄段都有其相对应的体育要求，正确的指导，才能有利于女性终身体育训练意识的培养。起到女生的锻炼兴趣持续发展，是落实农村中学体育锻炼得到提高的主要环节，有利于学校整体体育成绩的提高，更重要的是有利于体育兴趣的培养，为提高自身身体素质打下夯实的基础。
主要参考文献：
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