心理健康教育在高中数学课中的渗透

亳州二中   丁娜

     中学生正处于身心发展的重要时期，然而在各种因素的影响和制约下，学生的学习压力非常大，其表现为做事容易紧张、对一些小事情过分担忧、容易发脾气、人与人之间的关系冷漠、对考试过分紧张，感到吃不消等，这些都表明了学生心理健康状况欠佳。健康的心理特征应该包括乐观向上，积极进取，有高尚的情操、坚强的意志、良好的个性，能经受挫折，具有耐心与恒心，它是适应环境，赢得学习和生活成功的必要条件。心理健康教育是一种促进学生个性全面发展的、渗透到学校各方面工作的教育，学生心理与个性的发展状况怎样，最终是学校各方面教育形成合力后的一种结果。

那么，如何在数学教学中渗透心理健康教育呢？

一、中学生数学学习心理压力的产生。

     1.对数学学习没有兴趣。

     究其原因：一方面是家长和老师督促以及期待。另一方面，个别学生在接受新鲜事物的同时，无法不受不利因素的干扰，游戏，网吧等的吸引力对他们来说比书本上知识的吸引力更大，有的学生沉迷于电子游戏，晚上很晚睡觉，睡眠严重不足，直接导致学习情绪的不稳定。

     2、对数学学习产生焦虑过度。

     一些学生当测验成绩达不到理想的要求时，往往会因为一次考试成绩下滑，造成心理上的悲观，失望，从而消极学习，下滑速度更快。另一种学生则遇到难题解答不出时，会造成心理烦躁，甚至放弃对学习的追求。

二、数学教学渗透心理健康教育的探究

     1.激发学习兴趣：让学生在迫切要求下想学。

 数学新教材内容中都蕴含着十分丰富的心理健康教育素材，可以充分利用和挖掘。例如：“每一节后面的读一读栏提供了有关的数学史料或背景知识、数学在现实世界和科学技术中的应用实例、有趣的或有挑战性的问题讨论、有关数学知识延伸的介绍等等，丰富了学生的情感，增长知识，培养爱国主义情操。教师可以因地制宜，通过合作学习，让学生明白，只有大家齐心协力，合作才会把事情做好。在教学中加以挖掘，深化，以培养学生的合作意识、团队精神，融合学生之间的感情。教学中要让学生真正的掌握知识，促进学生智慧和人格的发展，就必须挖掘教材的潜在的智力价值和精神价值，去吸引学生学习，引起学生的注意，增强学生的自信，以情趣感染学生，使学生的心理地健康发展。

 在教学过程中，恰当的，适时地设问，能激发学生的好奇心。例如，在“数列极限”的概念教学中，设计问题：在“等比数列前n项求和公式”教学中，引入问题：“一张普通的纸对折30次，可与珠峰比高低”；“国际象棋的发明者与无法赏给的麦粒”；在学习“二项式定理”之前提问：“今天是星期三，再过 167天后的那一天是星期几？”

     总之，要善于激起学生的认知冲突，调动起学生旺盛的求知欲，使学生不知不觉地在一个一个的认知冲突的解决中不断前进。让学生永远保持“好奇”的天性，不迷信权威，不盲目崇拜，敢于质疑，这本身就是一种健康的心态。

     2、利用“向师性”，把教师的数学素养内化为学生的素质。

     心理健康的标准之一是“接受他人，善于与人相处”。学生存在人际关系方面的心理问题，之一是与教师的关系问题。其中主要是教师的认知偏差，对学生的不理解、不信任，给学生造成的压抑心理、对抗心理、攻击行为等问题。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生产生消极情绪，使师生关系会日趋紧张。而和谐的人际关系可以创设健康向上的教学气氛，启发思维，激励创造，从而使师生在愉快中完成教学任务。作为教师，要热爱学生，尊重学生，把微笑带进课堂，把激励带进课堂。用亲切友善的笑容，常挂在嘴边的激励语言，如：“你说得非常好”，“你真棒”，“很好”，“你很聪明”，“再想一想”，“这么难的题你也做出来啦，你成功啦”等等，舒缓学生的学习压力，让学生得到一种愉快、积极的情绪体验，就会以饱满的热情、万倍的信心，自觉参与学习。更重要的是为学生创造了一种轻松、愉快的学习氛围，使学生始终保持积极向上的乐观情绪，使身心得到和谐的发展。

     学生在学习时，每取得一点成就，如能及时肯定和鼓励，便会有一种经常的成就感，使他们从成功中品味到努力的价值，从而树立自信心和进取心。如果一个学生很少感受到成功的喜悦，做事就会缺乏自信，在心理上认为自己样样不如人，就很容易自暴自弃，产生自卑的心理。在课堂上要坚持以表扬为主，让所有的学生都有成功感。这对学习后进生尤其重要。我们数学老师的的教学宗旨是：多一个学数学的人，就多一个60分。就算是批评，也是善意的，而不是嘲笑，挖苦，讽刺。有一个学生杨某，学习没有动力，不听教，行为有偏差。他在一次学习关于用因式分解法解一元二次方程时，在课堂练习中，他用了他姐姐教的十字相乘法（其他学生没有学过）来解，解法简便，而且又快做完，我及时给予肯定与表扬了他，并把他的解法写在黑板上进行讲评，这不但鼓励这这位学生，还激发了其他同学的学习此方法的欲望。而且这位学生后来变得积极大胆，有了自信心，其违纪也减少了。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成某些品行障碍。

    教师的教学风格直接感染着学生的学习风格，当教师的教学风格与学生的学习风格和谐时，两者会产生学习的共振，取得最好的教学效果；当两者不和谐甚至相勃时，会挫伤学生学习的积极性，造成不良的学习效果。因此教师要加强学习，努力实践，使自己具有精湛的业务，对本学科具有系统的、坚实的理论知识和丰富的教学经验；同时要建立良好的师生关系，教师要真诚、理解、接纳每一个学生，无论是优秀生还是学习落后的学生都要平等对待，客观公正，没有偏见；对学生实事求是，严格要求；总之教师要为人师表，言传身教，并在科学态度、治学品质、兴趣意志、耐心细致、追求新事物的精神等多方面为学生做表率，教师只有做得比学生好，我们的教育才更有效。

    3、鼓励冒险与允许出错。

    培养学生的创新意识和实践能力，要从教学的一点一滴做起，教师要设计有价值的问题鼓励学生敢于质疑、猜测，敢于探索新知。即使在研究过程中学生出现这样那样的错误，也应该对他们勇于探索的精神给予肯定而不是指责。处于青春初期的现代少年，自我意识逐渐觉醒并迅速发展，自我表现的愿望十分迫切，愿意在别人面前展示自己的才华并希望获得成功。在教学中，应把学习主动权交给学生，让学生多一些思考机会、多一些活动空间、多一些表现机会、多一些创造信心、多一些成功体验。“让全班同学的手都举起来，让每一位同学都有表现的机会”，是我的教学观点。我建议：（1）在课堂中多提问学生。只要我们把问题具体化，小步子引导，就会激发学生的热情，激发他们表现的欲望。如在讲用单位圆解三角不等式时，其求解过程有一定的难度，若只是老师在讲解，学生不一定有兴趣听，也不一定听得明白。但我把其求解过程具体化，分成多步，每一步都提问学生应该怎样做，学生听得认真，又想得积极，每一步都抢着回答。这样不仅学生懂得知识的来拢去脉，而且活跃了课堂。（2）多让学生上台讲解题或上讲台前板演。当学习一条例题或思考一道习题时，让我们的学生在小组内充分交流后，可以请某一小组的同学上台讲解解法，或请每个小组的同学上讲台前板演解题过程，这样可以调动学生学习的积极性，又锻炼了学生的胆量，增强自信心。

    4、采取小组合作学习，培养合作精神，形成良好的人际关系。
　　许多学生存在与同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。而实施小组合作学习，就可以帮助我们解决这个问题。在我校的数学教学课堂中，全面实施以小组合作学习的高效课堂教学模式，一般是以4-8人为小组，每组都由一名组长负责，由组长组织小组成员进行交流与讨论。上课时通过互相交流，互相帮助，互相取长补短，你教我学，使每一位同学都有收获。在小组学习中，通过小组内互教互学，培养学生宽容友爱之心；通过小组合作，在合作学习中能够学会沟通，学会互助，学会分享，既能够尊重他人，理解他人，欣赏他人，同时自己也得到他人的尊重、理解与欣赏，培养学生交往能力；通过小组合作学习，把人与人之间的竞争转化为小组之间的竞争，培养了学生的合作精神，培养了学生的自我意识，使学生的个性得到充分的发展，有利于因材施教，符合了新课程的要求，使新课程充分得到体现。　　
　　5、提高学生承受挫折的能力，培养学生坚强的意志。
　　目前许多家庭都有了一定的经济实力，许多同学自幼娇生惯养，吃苦精神差，独立能力低，有的没有自信心，心理素质差；有的没有责任感，以自我为中心；有的自制力差，对自己他人不负责，一遇到困难，便怕了，不愿前进了。如果承受挫折的能力不强，就会产生焦虑，甚至颓废的情绪，可能发展到以后在各个方面也会出现小小的挫折就意志消沉，自暴自弃，一蹶不振甚至产生忧郁的心理，阻碍学生健康发展。增强耐挫意识，就是让学生认识到人一生中总不是一帆风顺的，遭遇挫折是正常的，学会耐挫方法，学习和适应遭到反对和不成功，学会接受有益的批评。(1)从解题中增强耐挫能力。G。波利亚说：“教学生解题是意志的教育”。通过学生在解题中受挫或尝误中提高耐挫能力。例如：有一些与生活实际联系的数学题计算是过于复杂的，费时费力，考试一般不会出这么复杂的题让学生去计算的，当学生遇到这么复杂的运算时，心情会比较烦燥，意志薄弱者则不想做了。这时，我就说：“这是考验同学们意志力的时候了，若有一种锲而不舍的精神，以后做什么事情都能做好。看哪一位同学取得成功的，就是一个最有毅力的学生了。”在学数学过程中，解题的成功会使学生以更高昂的斗志和巨大的勇气向新的目标迈进，在今后的学习或工作中，都能以一种顽强的意志去学习与工作。在学生受挫时，应教育学生在受挫之后，不要一蹶不振，而是要冷静分析受挫的原因，在困境中奋起，调整好自己的心态，调整好解题策略，努力将“山重水覆”转化为“柳暗花明”。（2）从小组竞争失败中增强耐挫能力。在小组教学中我们采取一些小组比赛，评选优秀学习小组活动对学生进行激励，同时也是对落败的小组的同学是一种打击。此时，应该教育学生：人生中总会遭遇到挫折的，要正视现实，接受现实，以平常心坦然面对，唯有更努力是最好的方法，只有去努力，胜利的机会总会有的。
三、在“数学美”中陶冶学生的情操，增强学生审美能力和审美创造能力。

        在数学教学中培养和发展学生的数学审美能力。一些表面上看来复杂得令人眼花缭乱的对象，一经数学的分析便显得井然有序，从而唤起理性上的美感。例如三角函数的诱导公式，又如，0,１,ｉ,ｅ,π这些貌似互不相干的数居然以 这样简单的形式和谐地统一在一起，它被认为是充分显示数学内在美的一个公式，等等。这样通过“数学美”陶冶学生的情操，可以培养提高学生感受、鉴赏数学美的能力，以便以后落实到他们创造数学美的实践中去。
　　 数学教学是数学活动的教学，是师生交往、互动、共同发展的过程，学生是数学学习的主人，学生在自主探索与合作交流中，不仅理解和掌握基本的数学知识、技能、思想方法，获得广泛的数学活动经验，提高解决问题的能力，学会学习，同时使学生在意志力、自信心、理性精神等情感与态度方面得得到良好的发展，培养学生高尚的情操和健康的人格。所以，在数学教学中，渗透心理健康教育，是开展心理健康教育的重要途径之一。它能使数学教学与心理健康教育应相互渗透、相互配合、相互促进，组成一个协调统一的教育整体，对学生起良好的教育作用。学生的心理健康，学习态度就会端正。作为一名教师，在学科教学中应该对学生渗透心理健康教育，让学生健康成长！