家长如何培养高情商的孩子

【内容摘要】：应试教育压力下，家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资，结果却经常达不到预期效果，反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。前几年，有一个针对世界500强企业员工的大规模调查，一个人的成功70%来源于情商，如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的情商（EQ）是难以获得成功的，所以，家长应重视培养孩子的情商。

【关键词】：情商    教育   培养   能力 

情商（Emotional Quotient），简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，及“情绪智力”。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。

应试教育压力下，家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资，结果却经常达不到预期效果，反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。近几年，学生因学业压力、与父母沟通问题而选择离家出走、自杀的现象频频充斥人们的眼睛。我的同学的孩子，中考全县第一的成绩上高中，一家人的目标就是上北大，由于高中阶段的学习压力太大，母亲又一味施加压力，不知让孩子释放压力，高一下学期，出现考试焦虑，一考试总以为写的不对，反复改，最后造成不敢上学的程度，现在还在家中休息。据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%一20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。心理专家说，孩子学会做人比学会做学问更重要。然而很多家长都只注重对孩子智力的培养，而忽略了情商的训练，结果导致情商低的孩子越来越多。

前几年，有一个针对世界500强企业员工的大规模调查，研究对于工作成就而言，影响的关键因素是什么？结果得到一个令人惊讶的结论：不论什么行业，情商和智商对于一个人的 工作成就影响比例为智商：情商=1：2，越往公司高层，这个影响的差距会越悬殊，甚至会达到智商：情商=1：6。如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的，情商（EQ）会影响智商（IQ）的发挥。EQ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。可见，对于父母而言，情商的培养尤为重要。

如何培养孩子的高情商呢？

首先，帮助孩子识别自己的情绪。帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处：

情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：如孩子回家向家长说：“今天同位又和我打架了，他又拿我当的橡皮了，我要调位，不想和他坐了。”首先，家长应告诉孩子，他为什么打你了？他拿你东西做什么？要学会与别人相处，懂得宽容，懂得帮助别人。不能有矛盾就想着换位，如果换成另一个同学，还是那样怎么办？孩子就会明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

第二，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。如家长利用节假日陪孩子坚持打羽毛球或乒乓球，早起陪孩子跑步，春天陪孩子爬山，课余陪孩子跳绳等等，养成运动的习惯，培养健康的兴趣爱好，孩子自然会积极向上，乐观开朗。遇事自然就会冷静处理，不急躁，不偏激。

第三，帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上得心应手。父母该如何着手，培养孩子的自信？事实上，父母对孩子的评价，对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少给予表扬，父母就会在不知不觉中，塑造了孩子不佳的自我形象。所以建议父母可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点,而这些优点不是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的人格特质，比如：孩子写字很认真，今天孩子扫地了，家长要适时地给予鼓励。并非每次都名列前茅才表扬他。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

第四 ，培养孩子乐观积极的态度。

心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。我的孩子，他在去西安读研时，在火车站，身份证和钱包被偷了，他没有慌，先在学校同学那儿借了饭卡和钱，同时去派出所报了案，办了零食身份证解决了上学问题。然后有跑了好几趟派出所办了身份证。等一切都解决了才打电话告诉我。我问他：“为这事你很烦吧？耽误了时间还浪费了金钱”。而他却说，吃一堑，长一智嘛，虽然，有点损失，但让我跑了好多平时不知道的地方，懂得了处理事情的方法。有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。孩子在外打拼，家长有什么担心的？

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”而在碰到挫折时，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

第五，培养孩子的人际互动能力。

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？

此外，也应鼓励孩子学会分享。有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。

同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母该多鼓励孩子观察别人的需求，主动提供帮助，并在之后立刻给予他及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

第六、培养孩子的包容心和宽容心。

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。作为家长应培养孩子的宽容和包容之心。如孩子说，“今天，某某同学又将我的文具盒推掉地上，摔坏了，我要让他赔”。这时，做父母的应告诉孩子：“家中还有一个新文具盒，你拿去用吧，别人可能不是故意的呢。”这样孩子会懂得不以小事和别人斤斤计较，有一颗包容心，做个大气之人。

第七、培养孩子的责任心。

高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当。孩子和别人发生矛盾时，如果一味只讲别人的缺点，自己不敢承认错误，家长要及时给予纠正，让他明白一个人要勇于担当，做个诚实的人，不可说谎，隐瞒事实。一年级家长应帮助孩子做好值日，扫完地，还要整理好桌椅，关好门窗、电灯，才能离开。让他明白值日是自己的责任，不可偷懒，不负责任。可是，我发现有的家长自己都不负责任，地都没扫干净就走了。这就有可能影响孩子一生，注定是一个低情商的人。

第八、培养孩子的坚强毅力和吃苦的精神。

高情商的人都有敢于吃苦的精神和坚强毅力。他们不因为有困难就退缩，而是知难而进，想办法解决困难，把困难当作人生的历练，当作人生中的财富。积极面对，敢做大事。现在的家长，只知道爱孩子，却不知道怎样爱，书包不让背，作业写完家长整理，孩子自己不知整理，生怕孩子受苦了，累了。多少孩子小学毕业了，还不会扫地。孩子上初中了，家长接送，不让孩子走路，怕累着。现在媒体报道:大学生普遍赖床，睡懒觉现象严重，造成大学成绩挂科。原因是高中以前都在家，早上家长监督，到了大学没人管了，早上不知道起床了。作为家长从小就要让孩子懂得自己的事自己做，不是一味包办、溺爱。让孩子多做事，吃点苦，如星期天带孩子去爬山，当他说累时要鼓励，继续爬，不能停下来。出门在外还要懂得照顾老人、小孩。培养孩子的毅力和吃苦精神，会使孩子学会正面思考问题，传递正能量，不消极，不退缩。

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们给孩子营造一个有利于生存的宽松环境，建立一个属于孩子的交际圈，创造一个更好发挥孩子才能的空间。[1] 

高情商者能是能清醒地把握自己的情感，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。

14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，培养孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！