“无生上课”又称“模拟课堂”，是教师根据事先设计的教案，在没有学生参与的情况下，面对听课者用语言描述课堂教学过程的虚拟教学活动。由于其省时高效（时间一般15-20min），教学场所灵活易变，又能体现教师的课堂教学基本功和基本理念，因而成为时下一种新型的教学研究形式，是教学研究范式的一种转型，并广泛运用于区域教研活动和各类评比中，它有利于提高教师的课堂教学研究水平和教学能力。本文从上课无生的特点；上课无生与说课的区别；无生上课有效实施的关键作初步探讨，以期为提高教师的教研能力，进而提高专业素养提供参考和借鉴。