所谓习惯，是指比较稳定的，在一定程度上自动化了的行为方式。良好的学习习惯一旦养成，将有利于孩子提高学习效率，促进身体健康，同时还有助于家长减轻负担，促进家庭教育效益的提高。

1.养成良好的学习习惯有利于提高学习效率

学会学习，最重要的一点就是充分利用时间，在单位时间里最多最好地完成学习任务，这叫做提高学习效率。养成良好的学习习惯有利于提高学习效率。

对于小学生来说，良好的学习习惯主要表现在上课专心听讲，课前预习以及课后作业的完成等方面。 　　

当孩子坐在课堂上专心地听讲时，大脑皮层相当区域就会产生一个与当时智力活动有关的优势兴奋中心，这就是注意，能集中注意力听讲的孩子学习效率就高，反之就会事倍而功半。一个12岁的男孩说：我特别想好好学习，就是学不好。尤其是算术，上课时开小差是常有的事，两眼盯着黑板，可什么都听不进，满脑子都是好玩的事……由于我白天不会听课，下午自习课就得再看一次课本，晚上回到家里不仅要做作业，还得做两套模拟题，我觉得活得太累。这个孩子的累在于他听课效率低，正因为上课什么也听不进去，所以给做作业带来了相当大的困难。为了完成作业，自己还需花更多的时间“补火”，因此一点玩的时间也没有了。为了提高听课效率，小学生的课前预习显得十分重要。它可使孩子及时发现自己的弱点，变被动为主动，还可让孩子发现新课中的重点和难点，做到心中有数。课前预习不仅能培养自学能力，而且能使孩子增强自信心，在听课时具有心理优势。在预习中没弄懂的问题会在认真听课、积极思考、询问中找到答案。日本教育学博士松厚达哉教授做过这样一个比喻：人在旅行和登山时，没有预备知识，就感觉不到旅行和登山的乐趣。所以在旅行、登山前要看地图，看旅行知识介绍，同时也可找有经验的人了解情况。在学校里学习也应该同旅行登山一样，一定要把第二天要学的功课预习一遍。养成按时完成作业并及时订正的习惯，有利于及时地巩固课堂所学知识，并及时地发现学习中存在的问题，予以改正。

2.养成良好的学习习惯有利于促进孩子身体健康 　　

小学生一般为6～12岁，这是儿童以游戏为主导活动转向以学习为主导活动的童年期。虽说童年期儿童身体发展相对稳定，但骨骼正在生长发育，骨化过程未完成，小肌肉群的发育还未完成。儿童神经系统发展较快，控制能力差。由于儿童存在以上特点，因此，培养孩子正确的读写姿势，养成良好的用眼习惯，防止孩子精神过度疲劳，都有利于促进孩子的身体健康。 　　

养成孩子良好的学习习惯，就要让孩子能有效地利用时间，合理地安排好学习时间，使其生活有规律，保证充足的睡眠，使孩子精力充沛地投入到日复一日的学习中去。有经验的家长会根据自己孩子的体力、能力和性格差异来安排他的学习时间。一般低年级儿童，家庭学习时间以30～40分钟为宜，而高年级学生可用1小时左右时间来安排自己的家庭学习活动，中间可以休息一会儿。家长若发现孩子边学习边开小差，或抓头挠耳，或东摸西摸，眼睛四处张望，便应及时进行调节，让他休息片刻，看看周围绿色，使身心愉悦。 　　

学习中的读写姿势、用眼习惯也很重要。要坚持做到“三个一”，即写字时手离笔尖一寸，看书时眼离书本一尺，坐在桌边身体离桌有一拳。久而久之，养成良好的学习习惯，做到姿势正确，腰不弯，背不驼，有利于孩子正常生长。教育孩子走路时不看书，光线昏暗中不看书，躺着或乘车时不看书，阳光强烈时不看书，都能保护孩子的视力，使孩子健康地成长。　　

3.养成良好的学习习惯可以减轻家长的负担 　　

望子成龙、望女成凤是家长的普遍愿望。为了使孩子学习成绩拔尖，能成为尖子学生，许多家长不惜自己花大量的时间去辅导和“陪读”，弄得筋疲力尽，苦不堪言。还有的家长不惜用重金为孩子选择好的学校，谋求好的老师，真可谓用心良 　

其实，这些都是外在因素，培养孩子良好的学习习惯就如同给了孩子一根学习的拐杖。有了拐杖，孩子就能自己攀登知识的高山了。

中国科学院心理研究所对20万个儿童做过调查，调查的结果是除智力超常儿童约占3‰，智力低下儿童约占3.4‰以外，其余均为正常儿童。绝大多数儿童所表现出的智力上的差别并不是天生的，而是人为因素造成的。这说明后天培养和教育在起作用。广东省1996年理科高考状元温阳的母亲伍洁怡在手记中这样写道：培养孩子的学习兴趣，调动其学习积极性、主动性，一二年级是关键，开好头很重要。这样可以使孩子在学习上处于上游，孩子便有一种保持上游的动力。重要的环节是使他听好课。做作业则要求孩子独立完成，决不能由家长代劳。我们对儿子说：“作业的对错要自己检查，我们只负责签名，不包你改错。”这样，逐渐消除了一般孩子常有的依赖父母把关的思想。老师要家长给学生听写的作业我们也让他自己先录音，然后放录音自己听写。这样使我们摆脱了陪孩子读书的麻烦，赢得时间用于应付自身紧张的工作与学习。

温阳的母亲从孩子入学起，就注意培养他的良好的学习习惯，使孩子明白学习是自己的事，学习中的困难和问题都应该由自己来解决。温阳按妈妈的要求做了，良好的学习习惯形成后，减轻了父母的负担，使其父母赢得了宝贵的时间。