首先非常感谢县教育局的李老师和学校领导给我这次观摩学习的机会，让我受益匪浅，使我对什么是一节好的体育课有了更深的认识。由于受时间和组委会课程安排的限制，我现场仅听了4节完整课和3节片段课，很遗憾好多课都没看上，回来之后这几天，我利用网路搜索了一些同行们上传的视频进行继续学习，感觉每一节课都有值得我们学习和深思的地方。

在全程的听课过程中，我有以下几点体会：

第一：高中体育课注重的是技、战术和体能的训练。几乎每一节课都有技战术和体能的练习，如哈尔滨王巍老师上的一节篮球—反掩护进攻战术和武汉戴艺老师上的跨栏步，充分体现了高中体育课对技战术和体能的要求以及教师扎实的基本功，教师通过循序渐进的教学方法和比赛的形式使学生掌握技战术的能力，高中生接近成年，都有了自己的思想和认识，如果一节课我们不能传授给他们一些有用的知识技能，学生会感觉在浪费时间，就不会对体育课感兴趣，因此就要求我们高中教师一定要加强自身专业素质，技战术能力的提高。俗话数“给学生一碗水，你要有一桶水”在信息技术发达的今天“你要给学生一碗水，你要有一缸水”因此，我们一定要不断地学习新知识，加强自身专业技能的提高，才能配做一名合格的高中体育教师。

第二：教学理念先进，教学设计新颖、合理。比如上海郑旭忠老师“弯道跑”首先采用弯道“飞翔”的前导练习，让学生体会慢、快两种速度在弯道跑上对身体重心的影响，其次采用不同场景的弯道跑让学生体验弯道进直道跑的技术，还采用了各种图形进行弯道跑练习，如螺旋跑和切圆跑，最后利用竹竿进行“旋风跑”比赛和体能练习，设计的新颖合理，使看课的老师感觉很震撼，虽然本节课内容安排的很多，明显是彩排过的课有作秀的嫌疑，但我们还是能从中学到很多，特别是他的教学理念和组织方法给我很大的启示！

第三：教学流程组织严密，步骤清晰。每一节课都是任课教师及其团队精心设计的，大部分都是采用循序渐进的教学原则，根据学生的自身水平，采用分步骤地进行教学，特别是三节同课异构的跨栏跑，有的老师采用“先完整后分解”教学方法，有的采用“先分解后完整”的教学方法，还有的采用“完整--分解—完整”的教学方法，个人比较赞同最后一种方法，每个流程都是从易到难，化难为易，步骤清晰，衔接自如。但是这几节课都没能进行分层次教学，学生的素质不可能都一样，如果进行分层次教学更能激发学生的兴趣，还有栏间距的问题好像三位老师都没提到，造成很多学生都是在跳栏。

第四：场地器材设计巧妙，很多是老师自制研发的器材，并能做到一物多用。印象最深的是四川王超老师上的初中组一节蹲踞式跳远课，该教师自制了一个多功能辅助教具，帮助学生学习蹲踞式跳远的技术动作，踏板里面有一个发音装置，当学生踏板听到声音会迅速立腰，蹬伸，还有一个组合装置，中间有一个泡沫棒，让学生摆动腿蹬摆碰触泡沫棒，强化了学生快速摆腿，摆臂，上面还有一个小球，让学生做起跳蹬伸顶球练习。通过采用这个自制研发的辅助教具，使学生达到了上板快，摆动快，蹬伸快。分解练习完之后，再完整练习起跳，巩固练习成果，非常有效，看了这个老师的自制器材，深感该教师简直就是一个发明家，这个装置解决了我们在教跳远时的很多难题。看来作为体育教师一定要多动脑筋，没有解决不了的问题，还有很多老师都巧妙的设计了场地和器材，并能一物多用，如弯道跑这节课用到的竹竿不但在旋风跑比赛中用到，而且还巧妙的用到后面的体能练习和放松练习中，还有小学的一节投掷课，一个彩球贯穿整节课。使器材得到充分巧妙的利用。

第五：教师的自身的专业素养基本功要扎实，课堂上要充分发挥教师的主导作用和学生主体地位。教师在教学设计，教材处理的选择与运用以及教学评价方面都充分发挥了主导作用，教师关心学生，发扬教学民主，倾听学生的意见，学生尊敬老师，自觉积极的学习，师生之间，同学之间互帮互助，教学相长，教学中无论教师的教学风格，语音，示范都很规范，因此，作为教师上课一定要讲普通话多练习基本功，规范自己的示范动作等。

总之，这次观摩活动使我学到了很多，也从上课教师的身上发现了自己很多不足和需要提高的地方。

观看这么多节课，给我印象最深的应该是弯道跑这节课是有上海市第二中学的郑旭忠老师上所执教的。他采用不同图形的弯道跑，学生的阳光、青春、灵动得到现场观摩教师的一致好评，表现出了体育课堂不一样的精彩，本节课有很多亮点值得我们学习与思考。

第一：教学理念先进，教学设计新颖有创意，采用多种手段，方法来练习，使单调枯燥的学习内容变得新颖富有挑战，同时还融合了多个学科知识，使学生学以致用。

第二：利用跳高的横杆可谓达到一物多用的目的，在旋风跑比赛，集体放松练习及体能训练下肢、腰腹力量的仰卧举腿、仰卧起坐和俯卧撑握手练习等环节器材的限制作用、抗阻、标签效应等功能得到充分发挥。

本节课从展示课的角度来讲是一节非常成功的展示课，能给观课老师很多启发与思考，值得我们学习的地方非常多，但如果是一节常态课，我们一节课是不能完成这么大的容量的，有很多环节明显有作秀的嫌疑，整节课就没听到看到老师是怎么调动队伍的，老师还没讲同学们就自动跑到了各自的位置上，在常态课上不经过彩排学生是不可能这么快完成的，作为展示课也无可厚非，这样可以节省很多时间使更好的东西展示给我们。

这节课虽然很成功，但我觉得还有一些值得我们商榷和思考的地方：

第一：本节课教案上设计的重点是：控制身体重心保持身体平衡，难点是：跑中不减速，但在课中并没有突出是如何解决重、难点的，只是一喂的在表现，特别是学生体验练习弯道跑进直道的感觉时，本来应该要求学生弯道进直道时是不能减速的，由于场地直道画的太短，学生又多，很多学生都还没进直道速度就减了下来，根本不可能体验到弯道进直道的感觉，建议直道是否可以再延长一些，或在直道后放一个标志桶，要求学生必须过了标志桶才可以减速，或者改变一下学生的站位，让学生站到对面去。应该就可以解决本节课的难点了。虽然教师的设计意图是好的，但效果不佳。

第二：本节课的准备活动采用的是搏击操和游戏“同心协力”虽然达到了热身和调动学生学习的热情的效果，但是与主教材弯道跑没有任何关系，还有游戏“同心协力”是在拓展游戏“人椅”上的创新，如果是常态课上，这么短的时间学生是不可能完成的，表演和作秀的成分太多，但也可以给我们很多启示，我们应该辩证地看待。建议是否可以做与主教材更相关一些的内容来热身？让学生快速进入教学主体，为主教材服务。

第三：在体验各种图形跑时教师设计了螺旋跑和切圆跑，螺旋跑不仅有逆时针跑还有顺时针跑，教师设计的非常巧妙合理，但学生在跑的过程中有的跑姿不对，有的速度太慢，有的弯道跑技术错误，这时教师应该及时用语音提醒学生采用正确的弯道跑技术，鼓励学生加快速度，毕竟弯道跑一般是在快速中完成的，但教师却没有提醒学生注意弯道跑技术，还处于安全的考虑让学生放慢速度，注意安全。安全是很重要！但如果速度太慢学生还能体会到弯道跑的感觉吗？

第四：“旋风跑”比赛安排的非常有创意，新颖，而且好玩，“S”型路线跑每个同学都跑同样的距离，充分体现了体育运动的公平性，但老师让学生双手握竿，是否可以改为用左手握竿，右臂大臂自然摆动呢？这样不是与弯道跑技术结合的更好些吗？

第五：课课练时，教师根据体育教学的互补性原则，并且实现一物多用，用竹竿集体做仰卧举腿，仰卧起坐和俯卧撑握手的练习，使学生感到很有趣，但是教师每次都是规定学生练习的次数，为什么不规定时间呢？如果规定时间的话，学生可以根据自己的实际情况做不同的次数！素质好的多做几次，素质差的可以少做几次，学生可以不断的超越自我，每次自己与自己比，每次比上次进步一些就可以了，我们的体育教学目标不就是让学生不断的超越自我吗?因为每个人天生素质就有差异，只要给自己比，不断进步就足够了！

以上几点是我“鸡蛋里挑骨头”一些不成熟的看法和想法，不到之处敬请李老师和杜老师给予批评指正！