上课前,注仪态。面宜洁,不粉黛。
发常理,不留须。无饰物,美自在。
运动服,身常在。不整洁,别穿戴。
忌花哨,不乱戴。链拉好,别敞怀。
运动鞋,不怕旧。污腻存,勿穿来。
夏天热,汗满面,光脊梁,不雅观。
穿长裤,短袖衫,做动作,保规范。
三九天,最难耐。为师表,为得帅。
棉大衣,皮手套,连单帽,也别戴。
练意志,重身教。为后代,都得耐。
正举止,莫懈担学生前,天天站。
头端正,目平视。颚微收,两肩平。
臂垂直,指并拢。胸挺起,腹回收。
脚跟并,成八字。站如松,立正姿。
发口令,标准式。声宏亮,不作势。
讲要领,要详细。重难点,须讲明。
做示范,很关键。课前练,不忘记。
胸前哨,莫乱吹。有必要,才响哨。
下课前,文明语。道再见,心连起。
正举止,重仪态。咱同行,赛赛看。