培养好习惯用加法，矫正坏习惯用减法
-------- 怎样改正写作业拖拉的习惯
案例：刘云海是小学四年级的学生，有个不好的习惯：写作业拖拖拉拉。明明是快则半小时、慢则一小时的功课，他每天都能写3小时以上。母亲很伤脑筋，发现刘云海的反应很快，但是不专心，往往写几分钟就起来东走西走，每小时至少五六次以上。就这样，一小时的时间差不多一半用在了闲逛上面，难怪要用那么长时间完成功课。为此，母亲想出了各种办法，专门抽出时间陪刘云海写作业。可是刘云海每写几个字必须围着屋子溜达一圈，即使有时候在母亲的强压下不能起身，勉强埋头写作业，可是只要母亲一离开房间，刘云海立刻我行我素。再者，母亲不能每天都专门陪读，所以刘云海的毛病一直没有改进。
分析：刘云海写作业，已经长期养成不能专心的习惯，要他写作业时不起来走动实在不容易。儿童的不良行为，若是属于初犯，可以运用忽视、不直接作反应的方法来消弱。但事实上，真正初犯就被注意到的不良行为很少，多数是出现好多次以后才被发觉。这些长期塑造而成为的行为，父母或老师发现、求助的时候，已经相当牢固。可是一般父母或老师往往忽略这项关键因素，恨不得马上改善。因此，会把儿童所要改善的不良行为的标准定得很高、很严格、很硬性，嫉恶如仇，半点也不通融，形成双方对立的尖锐形势。在面临此种情境时，运用区别强化的策略非常有效。
方案：
1、母亲与刘云海约法三章，如果刘云海写作业时，每小时能减到3次之内的离座次数，就可以允许看电视，否则就禁止看6点钟的动画片（因为6点钟的动画片对刘云海非常有吸引力，是刘云海每天的必修项目。）结果第一星期有3天达到标准，三星期以后可以完全做到。
2、等刘云海能完全做到每个小时离座不超过3次的标准时，再把标准依次提高到2次、1次。就这样，3个月以后，刘云海终于改掉了写作业拖拉的习惯。
刘云海妈妈的经验是珍贵的。美国著名教育家曼恩的名言，即“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”通俗一点说，培养好习惯需要用加法，持续21天就会开始养成；矫正坏习惯则需要用递减法，逐步减少不良行为的次数。阿姆斯特丹向戒毒者适量提供毒品，就是在运用递减法。我们相信，每一个教师和父母只要有爱心和恒心，都可以有所发现有所创造，完全有希望培养出孩子的良好习惯。
一、关键在头三天，决定在一个月
按照美国科学家的研究，一个习惯的养成需要21天。
北京跨世纪成功成才研究中心主任周士渊，多年来一直在探索习惯与成功的关系，并著有《终身的财富——习惯、性格、命运》一书。据他的分析，这21天是个平均数。养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间也肯定不一样。既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险。培养习惯重在一个月，关键在头三天，周先生的分析很有见地。培养习惯的第一月说重要是不够的，应当说是决定性的，对于少年儿童来说尤其如此。
二、少年儿童应该具有的主要良好学习习惯
1.热爱学习，2.上课专心听讲、不做小动作，3.认真、及时、独立地完成作业，4.课前预习、课后复习，5.独立思考、勤于思考，6.自觉学习的态度，7.多读书、丰富知识，8.敏而好学、不会就问，9.学习用品管理好，10.勇于开拓、敢于创新
三、少年儿童需要改进的主要不良学习习惯
1.被动学习、积极主动性差，2.不热爱学习，3.学习不刻苦、知难而退，4.作业不独立、及时完成，5.不仔细、不认真、不求甚解，6.不求上进、不爱动脑筋，7.不会利用时间，8.不会读书和学习，9.上课精力不集中、说话、做小动作，10.无明确学习态度
四、习惯培养有什么途径？
１、第一个渠道是给孩子提出要求，并说明为什么要这么做，同时要进行训练，没有训练就谈不上习惯的培养，养成的意思就是要训练，训练中非常重要的是示范，告诉他怎么做，而且给他做样子。示范过程中还有一个是榜样，提出要求以后，还要坚持不懈。学校里的一些工作，除了提出要求，做出示范，还要反复检查。另外，父母和教师的职责也很重要。有些时候父母做得不好，却要求孩子做好，根本不可能。老师也是这样，如果老师很勤快，把班级收拾得很干净，地上有纸主动捡起来，学生看到老师这样做，就会记在心里，也会这样做。老师的一个动作，一句话，或父母的一个动作，一句话比说教上百次上千次要有用得多。因为老师是这样做的，所以说当老师不容易，就是你的每一个行为都可能被孩子模仿，这种模仿就是习惯的培养，这是无形中的培养。所以说选择老师太重要了，选择学校太重要了，因为学校的环境、氛围都对孩子有影响，教育就是一种示范，一种榜样。
２、第二个渠道是激励，正强化。对于孩子来说，习惯的培养就是在老师、父母无数次的肯定中得到强化。要无数次肯定，“这样做好，……这样做好……”只肯定一次还不够，应该是无数次肯定。
３、第三个渠道是欣赏。作为父母、老师，孩子做了以后，鼓励他，表彰他，欣赏他，这些都是为了强化他习惯的养成，这些绝对是起很重要的作用的。有的小学非常重视学生的文明礼貌的养成，每年新生入学，老师都会教孩子怎样做一个有礼貌的孩子，非常细致的教孩子怎样向老师问好，怎样鞠躬，两手并好了：“老师好！”不能随随便便的应付。这样训练出的学生就是不一样。如果见到其他老师过来了，老师就告诉孩子说，“张老师好！”并且给学生做出样子。我觉得这些都是一点一滴的培养出来的。
