由于社会的进步，独生子女越来越多，他们在家庭里都是父母的宝贝，再加上部分家长的溺爱，使越来越多的学生处于心理的不健康或亚健康状态。因此，心理健康教育迫在眉睫。
心理健康教育应“全面渗透在学校教育的全过程中”，“在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径”。班主任是一个班级中和学生打交道最多的，是学生思想教育的中坚力量，是班级工作中的组织者和实施者，在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。笔者就怎样切实落实心理健康教育谈谈自己的体会。
一、构建良好的课堂心理教育环境
良好的课堂环境是渗透心理健康教育的关键。美国心理学家罗杰斯认为，成功的教学依赖于一种和谐、安全的课堂气氛。要使课堂气氛和谐、宽松，教师要缩小与学生之间的距离，把微笑带进课堂，把激励带进课堂。教师走上讲台的时候，如果精神焕发、情绪饱满，讲话铿锵有力，学生听课的情绪也会为之一振，并会以高度的注意力、愉快的心情听课。反之，若教师无精打采、随随便便，学生也会情绪低落、心不在焉。在教育过程中教师要充分利用学生好动、好奇、好表现的特点，让学生动口、动手、动脑，在群体活动中主动交流，寻找时机进行自我表现。
教师应努力营造活跃的课堂气氛，注意建立平等、民主、合作的师生关系，重视师生之间那种积极、融洽的情感交流。在这种情感交流中，学生表现出对教师充满期望和信任感，学生就较容易把这种潜在的情感意识转移到教师的教学内容上，从而形成一种积极的学习情绪，产生一种自觉进取的健康心态，个性品质也会得到很好的发展。
二、充分挖掘班级管理的潜在心理教育因素，渗透心理健康教育
充分挖掘有利于进行心理健康教育的因素对学生进行心理健康教育，应是每一个班主任义不容辞的责任，也是切实推行素质教育的基本要求。只要真正树立了在班级管理中渗透心理健康教育的意识，就会发现班级管理处处藏有心理健康教育的良机。
1.丰富学生的情感体验，培养高尚的情操
学科教材中有许多内容都表现了对祖国的爱，以及民族的自豪感和尊严感，对社会劳动和公共事务的义务感，对社会集体的荣誉感，对同学的友谊感及国际主义情感等，而这正是道德感的主要内容。我们可选用《别了，我爱的中国》中表现作者离别祖国时依依惜别之情和报国之志，引导学生从这些爱国者的行动中体会他们的爱国主义精神，以他们为榜样，培养自己的热爱祖国的感情。我国拥有许多宝贵的历史遗产，在主题班会等活动中使学生了解、认识到古代劳动人民的智慧和才干。让学生为这些宝贵的历史遗产而骄傲，培养学生的民族自豪感。
审美感是一种与人的审美需要相联系的一种高级社会情感。班级管理中可用的材料举不胜举。有表现自然环境美的，如《五彩池》，描写了五彩池的美丽景色，赞美了大自然的神奇美好；有表现人格美的，如《信任》一文所表现的人与人之间应该诚实、真诚相待。
2.以榜样为动力，培养学生良好的性格
良好性格的形成是一个长期教育的过程，选用《守信》一文使学生学习宋庆龄严格遵守自己的诺言的高尚品质，《不瞒真情》一文让学生学习老舍诚实、不隐瞒真情的情操……这些都是学生学习的榜样，也是渗透个性教育的最佳机会。学习后可让学生畅谈自己的想法，从中及时发现、恰当肯定、正确鼓励与引导都是对学生进行心理健康教育的积极渗透。
三、优化课堂教学，培养学生良好的心理素质
1.进行合作式学习，让学生学会协作，形成良好的人际关系
目前在校的学生，大多是独生子女，因为不正确的家庭教育和不健康的社会因素的影响，许多学生养成自私、我行我素、唯我独尊的不良性格。在教学中，可以组织学生组成学习小组，采取合作式学习，鼓励学生与其他同学进行交流合作，不仅能促进知识技能的学习，还有利于目标分享、信任与责任感等方面的社会学习，形成竞争与合作并存的人际关系。
2.让学生体验成功，增强学习的自信心
自信是一种可贵的心理品质，它能将人的一切潜能充分调动起来，可以激发较高的水平，使学生在学习过程中的积极主动性得到充分发挥并达到最佳状态。在教学中应给学生多一点理解和尊重，多一点关爱和信任，让学生在学习过程中获得成功的体验，使他们觉得“别人能做到的，我也能行”，让他们在成功的体验中产生积极、愉快的情绪，增强学习的自信心。
在教学中当学生遇到困难时，教师应鼓励学生学会说“我能行，我能克服困难”，并创造机会，适当降低难度，使他们也能享受成功的喜悦。对成绩较差，平时很少发言的学生要多说鼓励的话，如“别害怕，你一定行”，“别紧张，你再想一想”，“我们支持你”等。当他略有成绩时，发动同学用掌声等方式使他受到鼓舞。这样既使他获得成功的体验，树立起信心，也使更多的学生在分享成功喜悦的同时受到感化。
在班级管理中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索、创新。但在实施过程中，要注意不能把自己的主观愿望强加给学生，或代替学生去做出判断和选择，而是帮助学生认识自我、肯定自我、接纳自我，尽量发挥他们的潜力，使学生的心理素质全面、和谐、健康地发展。
