家长该怎样培养孩子的抗挫折能力

摘  要：家长有效地培养孩子的抗挫折能力，充分地利用榜样的力量熏陶孩子，创设生活体验鼓励孩子，给予孩子面对挫折的勇气，让孩子弄清成功与失败的真正意义，培养出乐观积极的心态。

关键词：家教 ；顺境与逆境；抗挫折能力；

引  言：人生各种各样的困惑挫折随时都有可能光临我们的生活，给我们带来忧伤、烦恼，所以从小注重培养孩子的抗挫折能力是十分必要的。

我是一位小学教育工作者，整天与孩子们打交道，我发现一个现象：有相当多的孩子非常“自我中心”，凡事都要以“我”为优先，十分在意输赢或得失。比赛、甚至游戏都不能输，输了就耍赖、不愿玩；有些孩子更是经不起一点挫折，如果他认为这项活动或任务有些困难，自己可能会做不好，就干脆放弃不做，根本连尝试的意愿都没有。

为什么孩子会这么在意输赢，这又是如何造成的呢？

这种现象归根结底是因为孩子们缺少抗挫折能力。现在的孩子从出生起，就被父母的细心呵护包围着，从小就在鼓励和赞美中长大。这样在顺境中长大的孩子往往会因过于“万事顺利”而无法承担生活中小小的不如意，面对逆境就会出现输不起、挫折容忍力差的状况。

人生之路是不平坦的，各种各样的困惑、挫折随时都有可能光临我们的生活，给我们带来忧伤、烦恼，所以从小注重培养孩子的抗挫折能力是十分必要的。而在一个孩子的成长过程中，家庭教育环境对于孩子积极性格的形成，就显得尤为重要。那父母应该如何培养孩子的抗挫能力呢?我认为家长们应从以下几个方面做好引导训练：

一 、父母要树立挫折教育意识。

许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。 “挫折教育”其实就是使孩子不仅能从外界给予中得到快乐，而且能从内心激发出一种自寻快乐的本能。

二、 给孩子多讲英雄事，让孩子多读榜样书

 “榜样的力量是无穷的”，孩子有很强的模仿性，他们在适应社会的过程中，如果能经常观察和模仿身边的或书上、影视上介绍的英雄模范人物的事迹，其克服困难的勇气和能力，就会在潜移默化中得到培养和提高。因此，家长应有意识地引导孩子听、看、读一些名人传记，英雄人物事迹影视片，让孩子从中受到启发，学到经验，还可用身边同龄人或熟人战胜挫折的经历来鼓励孩子，以便为孩子抗御挫折提供充分的心理准备。

引导孩子多读一些伟人传记。读得多了，就感觉到人生的过程就是不断战胜困难、战胜挫折的过程。和伟人比起来，我们遇到的困难和挫折实在算不了什么。伟人是在大海洋里与大浪搏斗，而我们的挫折，真的像在公园里划船时遇到一点小浪。 不经历风雨，怎能见彩虹，只有勇于面对挫折的孩子，才能取得成功。

三、教孩子独立做，为孩子设体验，给孩子面对挫折的勇气　

为进一步增强孩子的抗挫折能力，家长还可根据孩子的身心发展实际，有意识地安排一些有可能令孩子产生挫折感的事让他们去做，并适时给予鼓励性提示。如：孩子不爱活动，就鼓励他们每天去坚持进行一定时间的锻炼；孩子性格内向，就有意安排他们去邻居家借东西；孩子不爱学习，就专门限时让他去完成一定数量的自学或读书任务等。通过类似种种经常性的训练，孩子的抗挫折能力就会不断得到培养和提高。

父母要鼓励孩子克服困难和挫折。有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式。要改变这种现象，就必须在孩子遇到困难时，教育孩子勇敢面对挫折，向困难发起挑战。例如，当孩子登山怕高、怕摔跤时，就应该鼓励孩子说：“别怕，你行的!摔一跤算什么?”当孩子一次次战胜困难时，他们便会增添勇气，激起战胜困难的愿望，害怕的心理就会消失，自信心就会增强，抗挫折能力也就培养起来了。父母要多于孩子交流，给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，在成功时，也会对自己更加有信心。

四、明确成功与失败的意义，家长通达又乐观，孩子受益更明显， 

在孩子失败后，要温情地鼓励孩子。生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。人是有感情的动物，我们多么希望孩子能一切顺利，但是挫折却像影子一样跟随着孩子的一生，我们只好把它当作生活里正常的一部分，以一颗平常心去对待。因此，当孩子面对挫折的时候，父母更应看重孩子的心灵，用温情去温暖孩子，对孩子进行引导，避免挫折对孩子的心灵造成伤害。

经常和孩子分享父母成功与失败的经验，让他们知道即使是父母也有失败的时候。如果家长面对挫折，抑郁寡欢，孩子则会变得心理黯然；而家长若以通达乐观的心态面对生活中的各种困难，孩子则会学到如何战胜挫折的经验。为人父母者要清醒地意识到自己应做好孩子身边的榜样。用自己的言行让孩子懂得如何面对挫折，克服困境。另外，父母要将成功的含义，以浅显的语言告诉孩子：成功是把一件事情尽心尽力地完成，而非把别人打败。让孩子明白，事情的完成本身就是对自己的奖赏，而不一定需要外在的肯定。

五、正确的培养孩子的抗挫折能力

然而，在我们的身边，却有一些父母在培养孩子时走进了一个误区：他们觉得要想培养孩子的抗挫折能力，就是让孩子多经历失败，或是让孩子过早地承受着压力，甚至让孩子去挑战超出其承受能力范围的事情。除了身体健康外，忽视孩子的心理承受力，一味给孩子挫折感，还会造成对孩子的心理伤害。经历了太多的挫折和失败，从而使自己个人的内心充满了无价值感，丧失信心，变得自暴自弃或者对未来缺乏信心，这不仅不利于孩子抗挫能力的培养，反而有可能让孩子内心变得更加脆弱和自卑。所以，孩子的每个进步都需要得到及时的发现和肯定，父母对孩子真诚的肯定和表扬，都是孩子成就感的来源。

人的一生难免会遇到挫折和失败，只有自尊自信的人，才能不怕挫折，鼓起生活的风帆，奋发向上，自强不息地战胜它们。所以家长和老师要对“从小培养孩子的抗挫能力”的问题有足够的认识，只要我们的教育观念、教育态度、教育方式对头，我们就能够有效地培养孩子的抗挫能力。

教育犹如海上行船，必须按正确的航线行驶，否则，船越大越有触礁沉没的危险。21世纪是一个竞争日趋激烈的世纪。我们的孩子需要在与一个个挫折的碰撞中走向成熟，走向成功。挫折与机遇并存！希望孩子们能在挫折中把握每一个成功的机遇，永远以积极的心态迎接挫折的挑战，去执着地书写美丽的人生。

【参考文献】

1、刘安拉;论在创业教育中强化中职生抗挫能力[J];企业科技与发展;2009年06期。

2、赵欣;怎样培养幼儿抗挫能力——鼓励“跌倒”的孩子自己站起来[A];首届“健康杯”全国中小学心理健康教育研讨暨颁奖大会论文集[C];2002年。