动作技能可以分为以下几个学习的层级。

1.动作语汇的获得

 这一学习层次相当于智慧技能中所述的“概念的获得”。与每一门学科都是一系列概念体系相似，每一专业或行业的运动技能都有其一整套技巧动作群，也就是动作语汇。动作语汇的获得相当与陈述性阶段，获取动作语汇不等于掌握了运动技能，运动技能是通过反复练习而习得的，而不仅仅是掌握动作语汇。

2.连锁与辨别

连锁主要是指基本－基础动作与反射动作的连结，辨别则需知觉的参与。这一学习层次相对来说比较简单，因为它们的神经联系大都是先天的，从内部发展起来的。对于专业或行业训练来说，这一层次的学习主要是使基本－基础动作获得“意义”，也就是说，对本专业或本行业，该动作有何作用，在什么时候驱动这些动作。

3.问题解决

指用一定的策略、技巧动作、知觉能力、体能去解决一个较复杂的动作问题。动作任务的解决往往是以各种简单学习为前提的。学习者是否具有一定程度的策略水平，他的动作语汇是否足够丰富，是否能正确辨别线索，是否有完成任务所需的敏捷性和力量等，这些都将影响其解决问题的合理性、可行性、有效性和经济性。

形成过程，一般认为运动技能的形成可以分为操作定向、操作模仿、操作整合与操作熟练四个阶段。操作定向即了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映像的过程，学习者必须了解做什么、怎么做的有关信息与要求，形成对动作的初步认识，即首先要掌握与动作有关的陈述性知识与程序性知识。在模仿阶段则试图尝试做出某种动作。模仿的实质是将头脑中形成的定向映像以外显的实际动作表现出来，操作模仿阶段的动作特点

 (1)动作品质。动作的稳定性、准确性、灵活性较差。

 (2)动作结构。各个动作要素之间的协调性较差，互相干扰，常有多余动作产生。

 (3)动作控制。主要靠视觉控制，动觉控制水平较低，不能主动发现错误与纠正错误。

 (4)动作效能。完成一个动作往往比标准速度要慢，个体经常感到疲劳、紧张。

    操作的整合即把模仿阶段习得的动作固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。操作整合阶段的动作特点

 (1)动作品质。动作可以表现出一定的稳定性、精确性和灵活性，但当外界条件发生变化时，动作的这些特点都有所降低。

(2)动作结构。动作的各个成分趋于分化、精确，整体动作趋于协调、连贯，各动作成分间的相互干扰减少，多余动作也有所减少。

 (3)动作控制。视觉控制不起主导作用，逐渐让位于动觉控制。肌肉运动感觉变得较清晰、准确，并成为动作执行的主要调节器。

(4)动作效能。疲劳感、紧张感降低，心理能量的不必要的消耗减少，但没有完全消除

    指所形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和自动化。自动化并非无意识，而是指它的执行过程不需要意识的高度控制，可以将注意分配于其他活动。操作的熟练的内在机制是在大脑皮层中建立动力定型，即大脑皮层的概括的、巩固的暂时神经联系。动作特点::

(1)动作品质。动作具有高度的灵活性、稳定性和准确性，各种变化的条件下都能顺利完成动作。

(2)动作结构。各个动作之间的干扰消失，衔接连贯、流畅，高度协调，多余动作消失。

 (3)动作控制。动觉控制增强，不需要视觉的专门控制和有意识的活动，视觉注意范围扩大，能准确地觉察到外界环境的变化并调整动作方式。

 (4)动作效能。心理消耗和体力消耗降至最低，表现在紧张感、疲劳感减少。