民族学校2017年蹴球教学训练计划
一、基本技术训练阶段
主要任务：
1、全面身体训练与专项技术训练相结合，提高身体素质。
2、改进、提高基本技术。
3.训练作风和团队意识。
训练内容：
1、蹬、甩的力量和持久的支撑力量训练。
2、耐久性力量训练。
3、理抗疲劳训练。
4、技术训练：蹴球基本姿势；蹴球基本方法；发力打技术；倒旋球技术；打长球技术；打薄球技术；留本球技术；甩本球技术；双（多）击打球技术。
5、作风、团队意识的训练：重点在思想、观念、情感、勇于吃苦等行为方面的有序化和一体化程度上的把握，这需要教练员耐心细致的工作。
主要训练手段：
1、“台阶”进行腿部力量训练
2、负重器械进行腿部、腰部的力量训练。
3、用耐久跑对身体耐力、心理耐力进行强化训练。
4、重复、激励、想象法完善训练。
二、基本战术训练阶段
主要任务：
1、总结上阶段的训练情况，完善战术意识培养和战术运用。
2、比赛办法及基本战术。
3.运用战术，基本统一全队战术观点。
训练内容：
1、知比赛办法。
2、球战术。
3、分（1分、2分、4分）战术
4、避球战术。
5、诱惑战术（前进一米）。
6、接力球战术。
7、运用（本方、对方）死球、半死球战术。
8、运用犯规战术。
9、分（3分、5分、8分、13分）战术。
10、合理利用发目标球战术。
11、合理运用当次免击打战。
12、合理运用同归于尽战术。
13、制下家球战术（双）。
附：训练时间及内容
1、技术训练
周二下午4:35—5:00 （初中组）
周二下午5:00—5:30 （小学组）
2、战术训练
周二下午4:35—5:00 （小学组）
周二下午5:00—5:30 （初中组）
3、提高与比赛能力训练
周六上午9:00—11:00
4、实战热身赛
（1）校内选拔赛
（2）安徽省少数民族传统体育运动蹴球项目邀请赛
