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跨越式跳高 素质练习(三)
作者:岳保磊 发表时间:2018年1月24日 浏览量:5 分享到空间
体 育 课 教 案
总教学课次:第 次课
教学内容 |
跨越式跳高 素质练习(三) |
所属教学单元 |
田径第二单元 |
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课次 |
1 |
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教学目标 |
1、使学生了解跨越式跳高的技术要点,激发学生学习兴趣。 2、通过跨越式跳高的学习,让90%的学生能够掌握跨越式跳高的技术要领,发展学生的协调能力。 3、培养学生果断、勇往直前、团结协作等优良品质。 |
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重点 |
起跳 |
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难点 |
助跑与起跳相结合 |
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教学过程 |
课的内容 |
运动负荷 |
课的组织实施 |
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次数 |
时间 |
强度 |
教师活动 |
学生活动 |
教学组织 |
二次备课 |
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开
始
部
分 1’ |
课堂常规 |
1 |
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小 |
1、师生问好。 2、教师自我介绍,宣布本次课学习内容与目标。 3、 检查服装安排见习生。 |
1、体委整队,检查并报告人数。
2、要求:安静、整齐、快速,进入课堂状态。 |
组织1:
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|
|
准
备
部
分 9’ |
一、慢跑
二、准备操 1.肩关节绕环 2.体转运动 3腹背运动 4.弓步压腿 5.跳跃运动 6.腕、踝关节绕环
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4x8拍 |
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中 |
1、组织学生集体慢跑
2、教师讲解要求并口令指挥
3、教师讲解,示范
4、组织学生练习 |
1、学生认真参与练习 要求:队伍整齐,反应快速。 2、学生明确要求及练习方法
3、随教师口令进行模仿练习 4、学生能积极参与准备活动的练习 |
组织2: 绕篮球场一路纵队 组织3:
组织4: 同上 |
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教学过程 |
课的内容 |
运动负荷 |
课的组织实施 |
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次数 |
时间 |
强度 |
教师活动 |
学生活动 |
教学组织 |
二次备课 |
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基
本
部
分 30’ |
一、跨越式跳高 1、阿西跳跃
2、跳跃练习 (顶球) ①走三步(摆动腿)脚踢吊球 ②跑三步头顶球 ③助跑头脚同时顶球 3、直线助跑过杆练习: ①原地或上一步起跳跨跃橡皮筋 ②短助跑(3—5)步跳高练习 ③增加助跑步数跳高练习 |
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1、讲解规则并示范 2、组织学生尝试练习。 3、语言鼓励学生 4、要求确定有力的腿为起跳腿。 5、启发提问:怎样才能容易顶到球?后指挥学生尝试练习。 6、教师示范,强调要领。 7、指导学生,强调正确动作,纠正错误动作。 8、评价学生技术动作。 9、教师组织,观察场地,强调过杆动作,及安全。 10、语言引导鼓励学生自由越过不同高度的横杆(橡皮筋)练习。 11、评价并示范,强调要领。 12、指导、纠错 13、评价学生技术动作。 |
1、学生尝试练习。
2、确定起跳腿后用力拍打两次。
3、学生带着问题尝试练习。
4、在教师引导下完成练习。
5、学生自评、互评。
6、学生勇敢地尝试练习助跑过杆练习。 7、认真观摩示范动作,与自己的动作进行对比。 8、纠正动作,提高练习。 9、自评、互评,聆听评价。 |
组织1: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 × × × × × × × × ×
组织2:
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四、素质练习 1、单足跳
2、蛙跳 |
15
20 |
3
3 |
中
中 |
教师提出“素质练习内容”
练习过程巡视指导、评点 |
学生按要求积极参与练习。
学生合作进行练习,互相指导。 |
组织:
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结 束 部 分 5’ |
一、放松练习 二、小结 三、安排相关事宜
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1 |
42分 | 45 分 |
小 |
1、 组织学生积极放松,语言引导学生意识进行放松练习。 2、 师生互评本次课。 |
1、学生积极放松 2、学生谈练习感受 |
组织:
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课 后 反 思 |
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运动量与练习密度 |
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场地与器材 |
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