中考临近,同学们都在紧张的复习,希望达到自己理想的成绩,那么历年的中考状元是如何做好中考冲刺的呢?
1.正确认识考试
2.保持平常心,缓解考试焦虑
3.加强心理调整,保持考前状态
考试前心理状态调整的好坏,对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?学生应该按照在这个时段主要进行一些提纲挈领的复习,即考前复习要有所侧重,特别是检查一下重点内容的掌握情况,自己最薄弱的、经常出错的地方。通过看书可以温习已有的知识,增强自信心。另外,考试前人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识,但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。