学会接纳真实的自己。很多孩子在成长期习惯于自己扛事,害怕被指责和挑剔。成年以后,他们往往会下意识以强势的姿态,掩饰内心的真实感受。
事实上,也许你可以试着丢开自己的面具,学会接纳真实的自己。关键是,你要试着允许自己的脆弱和无力,允许自己偶尔也有犯错和失败的时候。
也许你可以试着让自己放轻松,客观而坚定的认识到,哪怕我们有缺点,但永远都是这个世上独一无二的存在。
学会在爱里重生。培养自省意识是一种很好的自我改善的方式。尤其是当我们身处一段亲密关系里,或者日常和知心朋友在一起的时候,我们可以试着去悉心感受爱的流动,用温暖的情谊去滋养内心的世界。