树立正确理念 调适不良心理

                  撮镇中学  马永红

作为新生代的教师，将自己的全部精力和满腔真情献给祖国伟大的教育事业，应该感到无比的光荣。时代的精神也必将引领我们在教书育人的工作中不断超越自我创造新的佳绩。用心理知识帮助学生保持乐观的态度、坚定的情绪，教师积极的情绪对学生的积极影响。身正为范，教育和影响学生 ，成为学生的良师益友。

首先，要树立正确的教育理念，学会悦纳学生，教师观的核心是学生观。正确的学生观至少应该包括：

一、把学生当人。学生既然是人，就有人格尊严，就有尊重和自尊的需要，教师必须把他们当作一个独立完整的人来对待；既然学生是人，就有差异，十个指头有长短，世界上找不到完全相同的两个人，因而每一个学生都是独一无二的，教师要承认这种差异，悦纳这种差异，允许学生优秀，也允许学生不优秀，鼓励学生的进步，也容忍学生的退步；成绩好的学生是可爱的，暂时落后的学生也是可爱的；听话的学生是可爱的，淘气顽皮的学生也是可爱的。这样，就有可能建立民主平等和谐安全的师生关系，在理想的师生关系中享受人间最美好的感情。

二、把孩子当孩子。学生是人，但这种人不是“大人”，而是“小人”，不管他的个子有多高，块头有多大，孩子毕竟是孩子，他们眼里看到的世界与教师眼里看到的世界是不同的，他们犯的错误有很多是成长中的必然，是美丽的错误，是教师年轻时也犯过的错误。我们要蹲下来与孩子说话，宽容地看待他们，全面地发展地看待他们。如此，教师就可以大大减少因“恨铁不成钢”而产生的极度焦虑、愤怒和哀怨，在师生友好交往中与孩子们一起体验成长的快乐。

三、把学生当学生。学生是人，是孩子，我们要尊重他们，爱护他们，保护他们，但是这绝不意味着放弃严格教育的责任。教育的最终目的和终极的功能是为年轻一代的幸福服务，教师不仅要为学生今天的幸福负责，也要为他们明天的幸福、一生的幸福负责。这样一来，一种神圣的使命感、责任感就会油然而生，这种使命感和责任感是教师实现人生价值的动力，也是教师心理健康的滋润剂。            

其次，教师应该努力提高自身的心理素质。教师自身要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。要充分认识到，市场经济不相信眼泪，大浪淘沙、优胜劣汰是社会发展的必然趋势。在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实、不断进取，才能适者生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良情绪，保持一种健康的心态。

研究表明：积极的应对压力，进行心理调适对我们的健康更有益，所以我们要寻求适合自己的心理调适方法来创造更美好的生活和更有效的工作和学习。尝试多年，我的心理调适方法也跟很多同仁一样，诸如：听音乐、快走、跳绳、谈话、看喜剧。但也有不一样的方法——回忆比较法。

   每当自己情绪不稳定，心理痛苦，还有教育教学遇到困难时，我常回忆自己童年少年时期所吃的苦，所过的艰难困苦的生活，所做过的各种苦劳力活，那时的自己却是无忧无虑地快乐成长。想是那时的我所求得到的很少，无欲则欢啊。其实我们的不快乐大都是自己的欲望过高难以实现而至。所以要放宽心胸，建立积极平和的心态：比上不足，比下有余嘛。工资不如人家高的时候，跟下岗工人相比。评职称“屡战屡败”的时候，跟大学毕业生找不到工作相比。其实，任何事物所引起的感受都不会是绝对的快乐或绝对的痛苦，重要的是看你是否有淡泊的心态。人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先进、评优秀、晋级、提拔等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，人生不如意十之八九。所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

总之，要做一名深受学生欢迎的健康快乐的教师，不光要树立正确学生观，还要做到不良心理的自我调节。树立正确理念，调适不良心理。