一个人可以凭借自身的知识贮备，并且通过不断的学习，去认知外部世界和规律，但认识自己实在是太难了!古希腊人在德尔菲古庙前的石碑上镌刻着大哲学家苏格拉底的名言：认识你自己!可以说，教师职业生涯规划的首要步骤就是了解自己。教师要学会自我反思，通过自我反思，充分认识自身的发展状况，善于从经验中汲取教训，才有可能取得不断的进步。

反思是教师以自己的职业活动为思考对象，对自己在职业中的行为以及由此产生的结果，进行审视和分析的过程。自我反思是理论与实践之间的对话，是教师专业发展和自我成长的核心因素。在进行职业生涯规划时，教师要对以下几个方面进行反思：

一是对自身特点进行反思。要真正清楚自己的优势和劣势，从而做到扬长避短，最大限度地发挥自身的优势。教师可以从自身已具备的知识状况、能力水平和个性特征等方面进行反思。比如：就知识状况而言，自身的知识面够不够宽?哪些方面的知识相对丰富，哪些还很缺乏?在教学活动中有没有因为缺乏哪些知识而感到困惑?就能力水平而言，自己哪方面能力强，哪方面能力稍弱?对自己较弱的方面有没有采取相应措施加强学习。就个性特征而言，自己是内向型还是外向型?是否具有亲和力，和学生的相处是否融洽等等。

二是对教学活动进行反思。事实上，对教学活动的反思，就是要总结成功的经验，查找失败的原因，使教学在实践中日臻完善。从教学进程的角度来讲，反思可以包括教学前、教学中和教学后三个阶段。教学前的反思具有前瞻性，能够使教学成为一种自觉的实践，有效提高教师的教学预测和分析能力;教学中的反思能够保证教学有效、顺利进行，有助于提高教师的课堂调控技能;教学后的反思主要是查找问题，从而使教学经验理论化，帮助教师及时改进问题，提高课堂教学的有效性。教师只有意识到自己的教学经验的局限性并经过反思使之得到调整和重组，才能够提高专业发展水平，真正实现自身的专业成长。

三是对个人的发展历程进行反思。每个人的成长经历都是独一无二的，在成长的不同阶段，教师应当及时地进行自我反思，总结成长的经验，分析自己在成长过程中遇到的问题和瓶颈，只有这样，才能够逐渐树立职业意识，在了解自己所处的成长阶段的基础上，不断加强职业知识和技能的学习，做到有的放矢。