•掷远和投准是投掷教学的重点，是最常用、最有效的投掷教学内容，要使掷远，必须在教学中，给学生创造更多的练习机会，加强教学组织，充分利用和发挥场地、器材功能的作用，采取有效的教法、手段，努力提高课堂教学的实效。

•实心球对水平二的学生来说难度稍大，在教学过程中要注意动作的分解，并且要激发学生的学习兴趣，在课堂教学中将动作进行微割，把它细化成一个个单独的、学生容易掌握的动作，在教学中收到了良好的效果。