2020-2021学年第二学期水平一体育进度表
周次
|
起至日期
|
计划进度
|
一
|
|
引导课 体育常识:做早操的好处
|
1、队列队形;2、游戏;块块集合
|
二
|
|
1、基本体操:2、队列:排纵队,横队;
|
1、基本体操;2、游戏:块块集合;
|
三
|
|
1、基本体操;2、游戏:一切行动听指挥
|
1、复习基本体操;2、游戏:挑战应战
|
四
|
|
1、队列;原地转法;2、复习基本体操;
|
1、技巧;前后滚动;2、游戏:障碍赛跑;
|
五
|
|
游戏课:1、端水平衡;2、障碍赛跑;
|
1、技巧:复习前后滚动;2、游戏:绕木棒接力;
|
六
|
|
1、韵律活动;2、走:各种姿势的走;
|
1、用各种正确姿势的走;2、游戏:迎面接力;
|
七
|
|
1、队列:报数;2、复习,各种姿势的走;
|
1、韵律活动;2、队列:报数;
|
八
|
|
1、技巧:前滚翻;2、游戏:跳垫子游戏;
|
1、技巧:前滚翻;2、游戏:换物接力;
|
九
|
|
1、劳动模仿操;2、游戏:迎面接力;
|
1、劳动模仿操;2、游戏:换物接力;
|
十
|
|
1、队列:齐步走-立定;2、复习劳动模仿操;
|
游戏课:1、蹦蹦跳跳;2、猎人猎枪老虎;
|
十一
|
|
1、队列:走圆形;2、十字接力;
|
1、技巧:立卧撑;2、游戏:换物接力;
|
十二
|
|
1、基本体操;2、游戏:“8”字接力;
|
1、徒手操;2、游戏:改换目标;
|
十三
|
|
1、跳小绳;2、游戏:迎面接力跑;
|
1、走跑交替;2、复习跳小绳;
|
十四
|
|
1、走跑练习;2、游戏:跳进去拍人;
|
1、韵律活动;2、找自己的家;
|
十五
|
|
1、跳小绳;2、游戏叫号赛跑;
|
1、跳双绳;2、游戏:迎面接力
|
十六
|
|
1、走跑交替;2、游戏:单脚跳接力;
|
1、30秒跳小绳;2、期末总结
|