第一次以选手参加优质课，心情非常紧张, 我这个人不怕苦不怕累，但是特别怕“丑”，有点胆怯，不够自信。平常生活中就有点社恐，总害怕麻烦别人。参加比赛前，每次一想到要接受老师、学生、和评委的围观，我感觉到忐忑不安。 这种紧张的心情一直持续到上场之前，但是奇迹般地，上场以后我反而不怎么紧张，非常放松，好像找回了自己日常授课的状态，所以也算是正常发挥。
这次比赛持续了一天半，我抽签的位置靠后，在倒数第二。第一天上午的5节课听完了，下午同住一个房间参加说课的熊老师想多休息一会儿再去赛场，我陪着她一起。因此下午的两节课没听，只旁观了说课。到了第二天上午我更是不敢去听别人的课，都在预备教室候场，觉得优秀教师的课会给我带来很大的压力，于是干脆躲开。
下面谈谈我参加这次比赛的收获和感悟：
1、不要轻言放弃，尤其是当机会来敲门。
还记得9月2号接到参赛消息的那个下午，我当时纠结了十几分钟，急得满头大汗。我一度想以怀孕为理由不去（当时有四个多月的身孕），但是又很清楚；假如这次放弃，从县级比赛竞争而来的参赛资格也不能保留到下一次。下次再去参加比赛，一是麻烦 二是也给教研员留下不好的印象。 在这种担忧之下，我最终没有勇气对机会说不。这个过程虽然艰辛，但回头再看，熬一熬也很快过去了，非常值得。 所以当机会来临时，一定要勇于把握。说NO很容易，但是容易做的事都没什么价值。
2、在追求完美的路上不能止步
在准备比赛的那段时间里，我常有种“智商有限，能力不足，再这么努力也搞不好”的挫败感。明白自己能力的短板，感觉到恐慌，一焦虑就想躺平啥也不做。
就我完整听完的5节课来讲，我觉得要想上好一节课，教师得会18般武义：制作视频，剪辑音频、熟练使用白板功能，精美的教具、板书、PPT、打印成册的教案。好的创意，稳健的台风还有随机应变的教育机智。更不用说口语等基本功。
我感觉到要上好一节课，就是不断追求完美的过程，不能凑合。真的像那句广告语，没有最好，只有更好。 我们可能一直都离优秀教师存在不小差距，但是能超越昨天的自己，就是一种成功。
3、众人拾柴火焰高
这次的比赛离不开同事和领导的支持，一直提供建议的袁老师，在学校的磨课时同事们宝贵的意见，方主任的提点。出来比赛以后领导还有老同事的全程陪伴。包括造型：手残的我麻烦熊老师给我化淡妆，陶老师给我画眉毛。还有朋友的疏导，家人的理解，这些都让我感觉到温暖，给我很大的力量。
4、少一点内耗, 多一点行动
这个第四点是我准备结束这篇文章时 ,突然想到的。通读全文，整篇文字里充满着紧张、 害怕等字眼。其实从2020年9月得知自己获得县优质课比赛一等奖第二名，可以去安庆参加比赛的时候起我就开始紧张，当时还有个乌龙，我一直以为安庆市优质课比赛会在2020年当年举行，当时就花了很长时间准备了一个课件，只不过今年再看自己又有觉得不够好，最终还是没派上用场。在不知道比赛确切时间的那几个月里，我过得很轻松，只不过每次一想到要去比赛就有种暗暗担心和惶恐，但是担心归担心，却始终没有做出什么实质性的准备，总是能拖就拖，得过且过。直到9月2号接到比赛的确切通知，我才真的开始行动起来。这一个多月的时间里我过得身体疲惫，精神紧张，每天都在怀疑人生，讨厌自己。 现在回想起来，这些负面的情绪，不管是对我准备比赛本身还是对我的身体都有很大消极作用，是彻底的内耗，没有必要。
