帮孩子把自信找回来
一位妈妈:张老师您好!我儿子已经上初二了,平常非常安静,也在认真努力地学习,可是成绩就是不好,期中考试之后,孩子成绩还是一塌糊涂,孩子爸爸狠狠地批评了他。在我和孩子单独交流时,孩子哭着和我说,他感觉自己什么都做不好,也总是受到家长和老师的批评,一点自信都没有了,感觉活在这个世界上非常痛苦!张老师,您说孩子这是怎么了呢?
张光年:这位妈妈您好,我看到孩子说的这几句话,已经深切地感受到了孩子内心的痛苦,这种痛苦是源于内心的“无能”及丧失掉的自信。您和孩子爸爸也需要去很好地觉察孩子这些不好的感受。
对于一个做不好事情、考试成绩也不够好的孩子来说,生活和学习本身就在不断地让孩子体验着挫败,让他丧失着自信心,可在他表现不够好的时候得到的不是老师和家长的鼓励,不是同学们的谅解,而全是无尽的责备、埋怨,有的甚至是打骂、耻笑,这样一来,往往会给孩子带来更为严重的挫败体验,甚至是难以抹除的伤痛。
自信不是天生就有的,也不是我们告诉孩子要自信就能自信起来的,自信是在不断体验成功的前提下逐渐培养起来的。
我相信,每个人都有自己可以做好的事情,您的孩子也不例外,您需要找到孩子做得比较好的那些事情,给孩子充分的肯定和鼓励。即便孩子做得不够好,您和孩子爸爸也要将自己的批评指责收起来,给孩子一句温暖的或鼓励的话语,让孩子带着家长的认同和关爱去迎接接下来要做的事情,这样的话,孩子才会做得越来越好。
除了在基本教育理念上做一些改进,家长还可以尝试着用以下方法去提升孩子的自信:
1.抬头挺胸。任何一个人,当他昂首挺胸、大步前行的时候,他的心里就会产生“我很迅速”、“我能行”、“我的目标一定能达到”的感觉,这样的感觉就会让孩子产生自信的体验。
2.列举成就。从出生到长大,每个人都会有许许多多大大小小的成就,引导着孩子把它们统统列举出来,哪怕是一件小小的成绩也不放过。每一个小的成就都会让孩子觉得“我能行”,自信就产生了。
3.寻找优点。对于不够自信的孩子来说,改正缺点很可能会适得其反,我们可以尝试着寻找到孩子身上的优点,让孩子知道自己有很多的优点,这就会让孩子产生一种“我是可以的”的感觉,慢慢地自信就会产生。
4.积极的暗示。对于做事缺乏信心的孩子,可以带着孩子爬到高山上,或者在一个空旷的地方,引导孩子大声地喊:“我爱我自己。”“我相信我自己。”“我有巨大潜能。”“我一定能成功!”这样的积极暗示就会使得孩子的自信心得以提升。