意志力实验:你的“我想要”的力量是什么?
当你的意志力告急时,你可以挖掘你的“我想要”的力量,让自己恢复能量。面对你最大的意志力挑战时,你可以考虑以下动机。
1. 如果挑战成功,你会收获什么?你个人会有什么回报?你会健康,更幸福,更自由,更有钱,还是会更成功?
2. 如果挑战成功,还有谁会获益?肯定有人依赖于你,你的选择会影响到他们。你的行为会如何影响你的家人、朋友、同事、雇主或雇员、街坊邻居?你成功会怎样帮助他们?
3. 如果你现在愿意做困难的事,那么一段时间后,这个挑战将会变容易。你能想象出,如果你在这个挑战中取得进步,你的生活会是什么样子,你自己会变成什么样子吗?如果你知道你还有更大的进步空间现在的不适是不是变得值得呢?
梁月红 :(2022-06-11 23:35)
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