《爱和自由》是孙瑞雪老师所著一本探索儿童心灵密码的书，也是关于“爱和自由”的书，更是和我产生无限共鸣的书。从书中感受最深的是，人这一生唯一能做的事情，就是成为自己。
婴儿出生后，他将如何成长？作者在书中，给了我们答案。她把儿童成长中的自我发展，称之为“精神胚胎”。精神胚胎，又被其他教育流派称为“生命的能量”“灵性”“本体”等。这颠覆了儿童从小只需要靠“教”才能成长的观念，在精神胚胎中包含着儿童的成长密码，儿童的成长，其实就是不断破译这些密码和无限创造的过程。但也并不是说儿童不用“教”，父母要做的是给孩子创造一个爱和自由的环境，帮助孩子度过一个个的敏感期，做出对孩子成长最好的保证。
“儿童内在的精神胚胎有一种特殊的能力帮助孩子认识世界，这种特殊能力叫‘敏感期’。儿童整个的生命状态是由一个接一个的敏感期组成的。”敏感期主要集中在0～6岁。而对于经历敏感期的孩子，作者说，“这种反复的动作，会产生一种感觉，而反复感觉会催生经验，经验就导致了智力的发生。”
从精神胚胎，到感觉，再到智力的产生。让我们知道，儿童的成长有一定的规律可遵循。
智力起源于感觉，而父母最需要做的就是不打扰。
当孩子把手放到嘴里，不打扰；
当孩子在反复地做一件事，不打扰；
当孩子安静地玩耍时，不打扰；
……
为什么要这样做？“当孩子处于某种感觉中的时候，我们打扰他，会把他的感觉破坏掉，这样，儿童内在的观察和感觉，就在这种强制过程中丧失殆尽。”
智力的发展只能靠自己的亲身体验，生命的意义不就在于每个人都有所不同，都有创造无限的可能。这样说来，要让自己的孩子独一无二，有所不同，保护儿童的感觉和体验是非常重要的。
“如果是从自己的经验得出结果，它变成你生命的一部分，那是你自己的，但别人教给你的东西，那是别人教的，是别人的感觉经验，感觉经验是不能教的！创意也是不能教的。”
未来的世界是互联网的，是创新的，在这个“填鸭式”教育时代，孩子从小拥有无限创意是多么难能可贵的事情。很多家长希望培养孩子的创意，在孩子小的时候，学习绘画、音乐、钢琴等艺术，有的长达七八年，但很多的孩子长大后，不再喜欢这项艺术了。这是因为孩子小时候学习这项艺术的敏感期还没到来，对艺术的感觉就被破坏、固定住了，正如作者所说：“强迫孩子画画，不断教孩子画画，可能导致这个孩子一辈子都不可能真正画画。不仅仅是天然的兴趣被泯灭了，而且孩子这方面的心智被教的模式桎梏了。”
不打扰，让孩子享受最棒的感觉，发展最好的智力。
当把自由赋予孩子，孩子可自觉的形成秩序，并自觉遵守纪律。所以，纪律是建立在自由的基础之上。
《爱和自由》中，蒙特梭利说，人必须是自己的主人，这是第一点。当你是自己的主人的时候，当你自动遵循某种生活准则的时候，那你就有自我控制能力了，人的这种自我控制能力称之为纪律。
这是自由的力量。当孩子拥有自由的时候，便可以做到自律。如果孩子的内心受到约束和限制，那么，他的内心将会由别人住进来，而自己不能做自己的主人，内心将会充满无限挣扎，充满痛苦。看来，自由是形成纪律的前提，自由和纪律对儿童很重要。
对于纪律的认识，不仅仅是常规意义上的“遵守纪律”，对于儿童发展中的纪律有着另一番解释。作者这样说：“蒙特梭利所说的生命的纪律是指秩序，智力的纪律是指专注，行为的纪律是指顺从，儿童能遵守事物的法则，也就是能顺从规则。有什么样的纪律能超过这种纪律呢？”
这就是纪律在孩子生命中的意义。很多家长希望孩子专注、顺从、遵守法则，如果能从自由的角度出发，激发孩子的潜力，那么，孩子的纪律便会自然而然产生。
爱是儿童成长的土壤，爱给予和帮助孩子建立安全感。父母之爱需要是发自内心的爱，而不是自认为的“爱”。真正的爱赋予孩子，孩子的世界是饱满的，神情是满足的；而没有得到父母的爱的孩子，则一生处于追逐这种爱中。
如何给予孩子正确的爱？作者说：“是从根本上没有打扰过他，在关键时刻爱过他，父母唤醒了孩子，使孩子找到了内在的感觉，帮助孩子自己建立了清晰准确的概念。”这是从孩子心里发生的变化上来说，父母在孩子的成长中起辅助作用，而儿童是主导。
而对于父母应该做的，书中这样说，“人类的进步与发展就在于如何把潜意识变为意识，其中包括对儿童的教育。警惕自己的潜意识，把潜意识提升上来，才叫真正的爱。”这段话是心理学中对父母之爱的表述，其实说白了，就是大多父母是由他们的父母教育而来，日积月累，这些教育理念变为了这些父母的潜意识（自发的一些行为），所以，在教育自己孩子的行为上，也会采用很多潜意识中的经验。但如果父母能经常做到觉知自己的潜意识，找寻真正适合自家孩子的教育方法，把这些“自发”的意识转化为能够掌控的意识，那么，你的孩子将会是幸运的。
爱和自由，就是帮助孩子建构有序的内在，让一切成为天然的存在。
“儿童在整个成长期不懂得什么叫不好，他的一切都顺应自己内部的发展，他追求完善是一种自然状态，不费任何力气地趋向完善，他们对完善的追求不是一种牺牲，而是他们的生活本身。”这是儿童成为自己的力量。
