我今天想和大家分享的一本书叫《婴幼儿睡眠全书》，分享这本书的主要原因，就是我的孩子，有段时间我们全家因为她的睡眠问题深受困扰，这也是我读这一本书的主要动机，而这本书是我当妈妈以后翻阅最多的一本书。但是读完这本书我惊喜的发现，这本书颠覆了我对睡眠的固有认知，同时也有效的解决了包括我女儿睡眠问题在内的一系列家庭问题，更重要的是也让我对未来的读书有了新的期盼！
第一个层次，介绍这本的整体框架以及细节和亮点。

这本书共13章，前五章属于理论指导，比如：婴幼儿的睡眠模式的特点，婴儿睡眠的几个关键点、十大高发疑问解读。

中间五章按月份对于不同时期的婴幼儿睡眠进行具体指导以及大量实际案例的分享。后三章主要针对一些特殊睡眠情况。整本书框架很清晰，在后续遇到问题的时候很适合快速翻阅的一本工具书。
第二个层次，我这里想着重和大家分享一下我读书的心路历程，在我家宝宝出现睡眠问题后，我很焦虑，因为宝宝很痛苦，我能感受到他很疲倦，同时对于婴幼儿来说睡眠是头等大事，一开始我求助于网络，度，微博，抖音等等，但我所面对的结果是各种各样的零散的信息扑面而来，不但没有解决我的问题，反而加重了我的焦虑，孩子睡眠问题也没有解决，这也加重了我和婆婆之间的矛盾，在宝宝睡眠这件事上我和婆婆的思维差异尤为明显，一时间我几近崩溃。直到这本书出现了，我不仅对婴幼儿的睡眠有全面了解，也通过书上一些理论和实践的例子和婆婆进行有效的沟通，在书籍的指导下，我变得胸有成竹起来，孩子睡眠问题也很快得到改善，后期晚上都是自主入睡，不需要再像以前那样抱睡，哄睡，哭闹情况也减少很多。睡眠规律后，连带吃饭娱乐整个作息非常规律。家庭分歧和矛盾也迎刃而解。因为这件事婆婆也一直和亲朋好友说，他们老一辈不能停留在以往的那种观念中，孩子们很多想法也是有对的。可以说这本书不仅解决了孩子的睡眠问题，一方面也为处理婆媳相处出现问题提供了一个新的途径，那更进一步，我们生活中出现的很多问题，也都可以通过读一本书，来尝试进行解决。
第三，我想说，我们这个时代是最好的时代，也是最糟糕的时代，信息以各种快速且巨大的特征进行传播，我们获取信息的方式也变得异常丰富，经常让我们眼花缭乱，比如抖音是看不完的，同时信息多了，人会焦虑，也会影响我们对信息的甄别。我的经验是：相比较网络上零散的信息和知识，我更推荐大家去根据一些感兴趣的点，去耐心的读一本书，书的优点就是帮我们去建立一个知识体系的框架，就像盖房子一样，那么后续我们再去接受大量的知识时，对这些知识的整理和鉴别，我们就会变得游刃有余。
总结
其实在这场读书分享会之前，我完完全全和爱读书不沾边，我能在今天和大家分享这本书主要要归功于我的孩子，但是这场分享会又让我对这本书有了一个全新的体会，很感谢学校能组织这样的一场读书会，我也希望以此为契机，让我养成一个多读书，读好书的习惯，分享更多的书给大家，希望每一本书都会给大家不一样的启发，谢谢大家！