日志11
作者:姚多二 发表时间:2024年1月05日 浏览量:0 分享到空间
第一周
熟悉球性:单脚颠球、身体
各部位(除手臂外)颠球、
脚内侧对墙传球
第二周
复习上节内容:控球、接球练习。
第三周
正脚背颠球、腿颠球、脚内侧传接球
第四周
抢圈训练,熟悉球性(颠球、推球)
第五周
讲解传球技术,注重脚法和脚型,侧重短传。
第六周
热身练习、熟悉球性:踩球、推球。
第七周
复习短传球技术,纠正学生错误。
第八周
抢圈训练、脚内侧长传球练习。
第九周
脚背、腿颠球练习。脚内侧射门练习
第十周
脚内侧运球练习,带球射门练习。
第十一周
综合训练:颠球、踩球、推球、传球、运球、射门。
第十二周
足球讨论会:练习足球的感受。
第十三周
长传球练习,颠球比赛。
第十四周
精准度短传球比赛。
第十五周
运球练习
第十六周
第十七周
小比赛。
第十八周
复习测试。
皖皖公网安备34010402700955号
皖ICP备05004075号-1