实心球教学反思
近期执教的班级是七年级,主教材是前抛实心球,由于前抛实心球是中学体质健康测试项目,所以这些学生都已经学习过实心球的投掷方法,而且个别素质好的同学,动作掌握得很不错。因此,在课的定位上以“纠错和提高”为主,不以新授课的形式进行。
由于七年级学生腹部力量差,手臂力量和肩带力量比较薄弱,因此,在教学时不宜对“满弓”进行过分强调,造成学生因身体素质跟不上,而影响教学效果。故而,本课的教学重点放在学生力所能及的地方,即“持球手型、出手高度、蹬地后的协调用力”这三方面。
1持球应该双手交叉,掌心空出持球于头后稍后方。
2出手高度42-45度。
3蹬地协调注意用力顺序,由下向上沿力的直线方向,注意各肌肉群的协调配合协调性。
从整个课堂的效果来看,学生掌握还好,就是在出手角度的把握和控制上还有待进一步提高。