《学会调控情绪》是人教版思想品德七年级上册的教学内容。这节课实现了知识与能力，课程与方法，情感态度与价值观三维目标的渗透和整合，但也存在着一些缺撼和不足。

成功之处是采取探究式学习模式，创设问题情境，给了学生想、做和说的机会，课堂上充满着民主、和谐、愉快的氛围，学生表现出了极大的学习热情。还有就是学生知识的获得不是被动接受，而是在引导下通过自已的探索和感悟主动获得的，充分体现了“学生为主体，教师为主导”的教学理念，从中培养了学生良好的思维习惯和自学能力，使学生掌握了适应实际需要的基本技能。另外，本课的内容与学生的学习、生活实际联系十分密切，在教学中，我注重收集和利用学生学习和生活中的小事例，设置情境问题，引发学生思索、探究，调动了学生学习的积极性。同时，通过活动的设置，让学生能够学以致用，学会调控情绪。保持一份乐观积极的生活态度，能够对他们的学习和生活实践做出切实的指导。

不足之处是由于是一节公开课，心情有点紧张，语速稍快，有点影响课堂效果。另外就是像刘老师所说，如果能在课堂上引入“气大伤身”“火大伤肝”等中医原理来进行情绪调控重要性的阐明的话，可能更容易引起学生的共鸣，对中华文化的传播也是有益的。还有就是像刘主任所说的，虽然对学生给予了一定关注，但对后几排学生的关注相对要少很多。上完了《学会调控情绪》这节课，经各位老师的点评，我受益匪浅。而且我更深深地明白了教学它需要“智慧”。而这种智慧是一种经验的累积，更是一种生活的沉淀，恰恰这些是我所欠缺的。

通过对本节课教学的回想和反思，根据各位老师的建议，我觉得上好课必须具备以下几方面：

1.应变能力

教学过程是教师的教和学生的学的互动过程，充满很多不确定的因素，所以要临场学会应变。教学的“智慧”则体现在对课堂的掌控能力，面对突发问题的应变能力，并能够有效的完成本节课的教学目标。例如，本节课时间已剩无几，这里可以灵活地处理，小结一下调控情绪的方法，加强教学重点。把剩下的内容当成要学生预习的作业，留下悬念。

2.充分发挥学生的主动性

在课堂教学中，充分发挥学生的主动性对学生学习很重要。例如可以请学生模拟场景，分角色表演，让学生在表演中体会情绪的变化，置身其中，并合作探究其背后的原因，自主建构知识。表演环节的加入可以增添课堂的趣味性，提高学生学习的积极性和有效性。

3.善于运用多媒体

多媒体教学可以把图片、声音和视频等资源直观地展现在学生面前，增添课堂的趣味性，并在一些图片（尤其是一些有教育意义的漫画）和声音的展示中，拓宽学生的思维。因此，要善于运用多媒体。但多媒体的运用不当的话在教学中很容易导致出现教与学的脱节。所以，课件的制作应紧扣教材，突出重点、难点，还要注意师生之间的互动。 

4．掌握好教材

在此次教学中，内容讲解逻辑不清晰，有点混乱，原因之一是没有掌握好教材。因此，在以后的教学中，应通过多听课、多向前辈学习经验理顺知识，掌握好教材。同时还要多看相关知识的书，做到对教材知识的掌握既深又精。