近日，通过中国教师教研网内的心理教育远程培训，使我在教育教学过程中又增长了一分知识，收获颇丰，印象最深的是，学会积极的心理暗示，积极的心理暗示，对自己有很大帮助。

案例1：一个高一的学生，刚到一个重点学校，这里经常考试，每天都有小考，同学们都那么厉害，有压力，起初感觉是有点不自信， 后来一直这样想，以至于发挥得越来越不理想了！明明会做的题，会背的东西都在考试是弄错了！还有就是越来越不细心了！作理科总算错！！他自我感觉这是他一直不良的自我暗示造成的，快开学了！急啊！！！求救：怎样才能怎样给自己积极的心理暗示？

案例2，有一个美国人一次意外被反锁在了冰冻火车的车厢中，第二天早上人们在车厢里发现了他的尸体，医生验尸的结果是冻死的，但是冰冻火车的制冷根本没有开，只是那个人以为火车的制冷是开起的，以为自己死定了，他有了一定会被冻死的潜意识。

通过学习案例故事、对话班主任、对话专家以及查找资料，明白这两个例子也都意在证明心理暗示的力量是很大的，心理暗示会在人身上留下潜意识，让人不知不觉的去行动。消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人，自我暗示的力量实在太大了。

然而，有人说，心理学却是教人自我欺骗，面对这种谬论，我从以下四个方面加以驳斥：
       首先，心理学是一门科学，它有自己产生、发展、成长、完善的过程，它来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。它是研究人和动物心理现象发生、发展和行为规律的一门科学。从科学心理学的角度对各种心理现象进行科学界定，以建立和发展心理学中有关心理现象的一个完整的、科学的概念体系。

其次，心理学是一门边缘学科，以人的心理现象为主要研究对象，在表面上其主要是观察人身体形态。它的主要任务是描述心理事实，揭示心理规律，一方面，研究各种心理现象的发生、发展、相互联系，以及表现出的特性和作用等；另一方面是研究心理现象所赖以发生和表现的机制。它包括心理机制和生理机制两个层面上的研究。前者研究心理现象所涉及到的心理结构组成成分间相互关系的变化;后者研究心理现象背后所涉及到的生理或生化成分的相互关系和变化。

　　　再次、它有一套科学而完整的研究方法，它研究心理学问题所采用的各种具体途径和手段，包括仪器和工具的利用，它的研究方法很多，例如观察法、实验法、调查法、测验法、档案法等。

最后，它被指导实践应用于生活、学习、工作。通过专业的心理学培训学习，培养一批批运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助心理健康尚属正常范围的来访者解除心理问题的专业人员即心理咨询师。心理咨询师能够就家庭、婚姻、职业、青少年教育等方面进行辅导，可以根据智力、性格、气质、兴趣、态度等各种心理现象表现的情况，研制各种测试量表，藉以了解人们的心理发展水平和特点，为因材施教和人职匹配提供依据， 指导人们在实践中如何了解、预测、控制和调节人的心理。

我们人类是万物灵长，生活在大千世界，每个人的生活不可能一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，这时候，潜意识能量不可估量，学会积极的自我暗示，避免消极心理，走出阴霾的情绪，就显得尤为重要。

2004年雅典奥运会上爆出冷门获得奥运冠军的网球选手李婷、孙甜甜，其成功就是得益于心理教练对她们进行的积极心理暗示。

       由上可知，心理学不是自我欺骗，它能帮助我们正确认识世界，快乐生活。