经过本次远程教育的学习,自己在理论和实践上都有很大的收获。在学习田径课教学受到了很大的启发,因为大家普遍认为田径课枯燥无味。而快速起动这节课的教学上的生动有趣,使我改变了一贯的教学方式,了解到教学改革的必要性。依据快速起动技术学习的过程来进行。本次课教学步骤清晰,组织严密,教学方法有效,完成其教学目标。起到了很好的教学效果。根据学生身心发展的特点,发展了学生体能的同时掌握了一定的运动技术动作。但是有的地方值得同行们再商榷,比如:学习阶段的设疑是否属于探究学习?好的教学设计教学负荷要适宜,适宜的负荷和练习密度在设计中未要求出来。对于运动负荷和练习密度要有一个定性或者定量的评价,这样本次课就更加完美了。