课次
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教 学 目 标
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学 练 内 容 与 方 法
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1.
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初步建立正确的手倒立前滚翻技术概念,在同伴的帮助下完成完整动作。
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1、练习手倒立法
2、复习前滚翻 、
3、肩肘倒立前滚翻
4、 双人练习
5、 独立完成练习
6、 夹排球迎面滚翻接力
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2.
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进一步学习手倒立前滚翻技术,在轻微助力下完成完整动作。
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1. 单人练习
2. 手倒立比赛
3 双人练习
4 迎面滚翻练习
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3.
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复习巩固熟练手倒立,前滚翻技术,能够自己完成完整动作。
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1 双人练习
2手倒立比赛
3 素质练习
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4.
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通过复习,使学生能基本掌握手倒立前滚翻动作
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1 分组练习
2 单人完成动作练习
3 素质练习
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5.
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力争90%的学生能正确熟练的掌握技术动作并达到优良成绩
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1 反应练习
2 技评手倒立前滚翻
3 自选动作练习
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